紅葉が美しい季節となりましたね
そして明日からもう１２月
春夏秋冬
みなさん、季節の移り変わりを
今年も楽しまれてますか〜
緑と大地の健康クラスでは
四季折々の自然を感じながら
気功ベースの動きや瞑想 呼吸法で
自分一人でもゆっくりリラックスできるよう
習慣付けていきます
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「気功」って何？太極拳とかに似た感じのもの？
立ったまま瞑想してるやつ？
中国風のなんかそれっぽい体操？
ヨガとどこが違うの？
何をやるのかよくわからないな〜
という方も、きっと多いとおもいます
あるいは・・・
A：もしかして人飛ばしたりするやつでしょ
!Q：
ここではそういうのはやりません超能力開発がメインではないのです〜
（結果的に、何か忘れていた感覚を
思い出すかもしれませんが〜）
A：じゃあ、気を送って治すやつ？
Q：ここではそれもやりません〜
それは「外気功」と言って、相手の体に気を送るものです
（どちらかというと
人に向けてやる前に、まず自分を綺麗にしましょうか
って感じですね、こちら
）A：じゃあ、ヒーリングとも違うの
？Q：・・・う〜ん、そうでもないですね！
しいていえば
自分で自分のヒーリングを、まずする感じです
まっさらにするとか
ここでは
まず「内気功」というのをやります
自分の体の中を「気」がちゃんと巡るように
調えていく感じかもしれません
どちらかというと「保健気功」「養生気功」
という感じです
そしてシンプルには
ここでやってる気功は
体操みたいなのですが〜
「体操」というのとはちょっと違う感じなんです〜
どこが違うかというと
体を鍛えたり、整えたりだけをやるのではなくて
体も心も両方バランス良くしていく方法
という感じです
たとえば「元気が出ない」という場合
体の調子がどこか良くなくて・・・
というのもあるかもしれませんが
心の状態が
とてもそんな気になれない・・・
ということが、大きかったりしますよね？
気功では
「イメージや意識」 ＆「 動き 」＆「 呼吸」
その３つを合わせてやっていくことで
単に「体操」としてやっているより
生きている「気」が巡って元気になっていくのです
自然界にも生命エネルギーはあるし
自分の体の中にも生命エネルギーはありますよね
動いたり瞑想したりしながら
それらを自分からつなげて
もともと元気だったところに戻っていく〜
そういう感覚かもしれません
人はもともと自然界の一部です
その部分も持っている
だから心と体がつながって元気になってくるのです
では
この冬の新規募集のご案内です！
１２月から新しく参加されたい方は
遠慮なくお問い合わせくださいね！
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〜＊ 緑と大地の健康クラス ＊〜
気功初めての方のための
リラックスする動き、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などの
おだやかでゆるやかな、冬の健康クラスです
かんたんな中国気功の健康法を覚えて
体調を調えましょう！
ゆっくり丁寧に動いて、深い呼吸をし
静かな瞑想で疲れを取りましょう！
運動が苦手な方、冷え症で眠れない方など
老若男女を問わず大歓迎です
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＊ １２／ ６（木）、１３（木）、２０（木）
＊ １／１０（木）、１７（木）、２４（木）
＊ １０時〜 （約６０分程度です〜）
＊ 会場は、主にびわ湖大津館です
＊ 一回 １０００円
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必ず事前お申し込みをお願いします
◎詳しい場所や詳細については
お申し込み時にお伝えいたしますので
会場ではなく以下へお願いします
緑と大地の健康クラス
taka@biwako-ascension.com
または
090-8530-8705
