昨日木枯らし１号が吹きました。
紅葉の季節を迎える中での
『緑と大地の健康クラス』♪
１１月１２月のご案内です！
＊１１/２４（木）
（１１月は１回しかありませんのでご注意ください＾＾）
＊１２/１（木） ８（木） ２２日（木）
（１５日は現在のところ未定です）
＊午前１０：００～１１：３０
＊西教寺 研修道場 （無料駐車場あります）
大津市坂本５丁目１３−１
＊参加費 １回 ￥１，５００
〜11月の通常クラスは１回のみとなりますが
外の紅葉も楽しみながら体を動かしましょうね！
よろしくお願いしま〜す。
２０代〜８０代まで誰でも楽しく♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〜 お寺でゆったり 〜 🌿 緑と大地の健康クラス 🌿
寒くなってくると
動くのもだんだんおっくうに？？？（笑）
でも間違ってはいませんよ＾＾
お忙しい方はそうも言ってられませんし
お家でゆっくりできる方も
けっしてナマケモノではありません＾＾
できることを継続していくこと
途切れてもゆっくり動けるクセ付けをしていると
いつの間にか心も体もほこほこしてくる不思議
四季のある美しい日本
とても恵まれた環境に生きている私たち
季節が移り変わっていく楽しみも
心と体の変化も人生いろいろあるのも
すべてが恵みなのかもしれませんね＾＾
秋〜冬を楽しみながらわくわくで♪
気功がベースではありますが
自然に囲まれたお部屋で
まずはゆっくりリラックスから！
老若男女
運動苦手な人でも誰でも参加できる
そんなほっこりクラスです♪
＊お申し込み・問い合わせ
taka@biwako-ascension.com
Tel. 090-8530-8705（まついまで）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＊動きやすい服装でどうぞ（スカートは不可／着替えできます）
＊お子さま連れも気楽にご相談くださいね♪
＊入会金・登録料はありません。
いつからでも単回での参加も可能です 。
運動習慣のない人
呼吸をしっかりしたい人
瞑想もしてみたい人
大歓迎です＾＾＝
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
急遽スケジュール変更などもありますので
参加連絡は事前におねがいたします＾＾
