今日のお勧め・・・ドライフルーツ

日本では、あまりポピュラーではないドライフルーツ

シンガポールでは、スーパー等で、たくさんの種類が売っています。

あまり果物を食べないプーさんですが
ドライフルーツは大好きです。

我が家では、チーズとワインとドライフルーツって組み合わせ
よくあるパターンです。

私が、ドライフルーツをよく買うお店は、
高島屋地下２階　中央付近にあるこのお店






いろんな種類のナッツやドライフルーツが売っています。

どれを買ってよいか？？？迷ってしまうって言う方は
トライさせてって言うと、希望のものを試食させてくれます。

量も１００グラムでも売ってくれますし、ワンスプーン（ひと匙分）でもＯＫ
粒のおおきな物は、１０っこ入れてって言っても大丈夫です。
無花果は１０個いれてと頼みました。

最近　私が買ったものは



カシューナッツのハニーがけ
（やめられなくなる美味しさです）

無花果
（大きいタイプのほうです。大きいほうが軟らかくて食べやすいです）

干しぶどうミックス
（黄緑の干しぶどうが大好きです。
クリームチーズやカマンベールチーズに良くあいます）


これ（次の写真）が、今日の一押し！！お勧めです。

苺のミックス（名前は違っています）
（苺やチェリーーそしてブルーベリーがミックスされています）




苺のドライフルーツが美味しいです。
苺だけもあるので、今度は、それにしようかな・・・・。

ドライフルーツ美味しいよって勧めると
ドライフルーツって栄養あるの？？って
よくきかれるのですが・・・

ドライフルーツに多い栄養素は、
ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、亜鉛、銅、リンなど）、
食物繊維、抗酸化物質（果皮や果実の色素成分）などだそうです。

最近、足がつったというプルートに
ドライフルーツ　買ってこよう！！

ちなみに、プルートはこのお店のナッツ類が大好きです。