おはようございます✨
ソブリンです。
昨日は強風な中、自転車を漕いで帰ってきましたが、
向かい風で、まぁ進まないこと（笑）
そんな自転車は足腰の筋トレに最も効果的なんです👏
自転車乗ってるだけで、足腰が強くなる＆基礎代謝が上がるので
体内の脂肪燃焼をサポート♪
自転車はおじいちゃんになっても乗れる(⌒∇⌒)
さて、コーヒーの意外な効果あり？！
コーヒー飲んでダイエット効果が期待って最高じゃないですか！
コーヒーの成分で含まれるカフェインには脂肪を分解、燃焼する
働きがあり👏
健康にもダイエットにも良いんですって！
美味しいコーヒー飲んで至福時間を過ごしているうちに
体内では、脂肪の燃焼、分解をサポートしてくれている🎉🎉🎉
※コーヒーだけ飲んでいればダイエットできるわけではありません。
私達が毎週行っている朝カフェも効果が期待できるのかも(^▽^)/
規則正しい生活を送るのが基本ですが、
大好きなコーヒー飲んで燃やしてくれてるって、
幸せな時間ですよ✨
華金も楽しく頑張りましょうね♪