短期間でもダイエット効果あり？ 2023-04-18 05:00:00 | ダイエット おはようございます✨ ソブリンです。 朝活831日目 #腹筋トレ 3分 #胸トレ 3分 最近の朝のルーティンはコレ ＼腕立て２０秒⇒１０秒休憩⇒２０秒→3分と腹筋３分 ／短時間なのに、上半身からお腹周りまで筋肉に刺激(;^_^A基礎代謝UPで余分な脂肪を落とします🔥上機嫌で仕事すれば上手く行く😎今日も楽しく頑張ろう✨
