朝早く起きる自己暗示法

おはようございます✨

ソブリンです。

５時に起床し、白湯で全身の細胞活性化🔥

朝活は本当に健康にも仕事にも良い👌

でも意外と人間の寝起きって自分に甘くなるもの

😅二度寝を繰り返す人は自己暗示してみては？

朝５時に起きる場合

→寝る前に自身の頭を５回コンコンしてみて

身体で覚えた体感や経験は、自分の意志より強く、

身体が勝手に動く可能性大！

小さな事の積み重ねこそ成長しますね♪

朝５分でも早く起きれた時点で成功です👏

「健康は１日にしてならず」