40代の挑戦 焦らずコツコツと理想体型を目指し中

おはようございます✨

ソブリンです。

１月もはや終わり、２月へ突入しようとするなか、

今日は２度寝しちゃいました(;^_^A

そんな時でも、朝活は実施

• 腕立て伏せ３種類　３分
• 腹筋　３種類　２分

たったこれだけでも筋肉痛になれます（笑）

習慣化すると、身体が勝手に動くって嬉しいですね♪

そしてやらないと、逆に気持ちが悪くなってしまう（笑）

※お恥ずかしい身体ですが晒して自身に喝入れてます💦

2月からは、もっと高負荷トレーニング行い、

身体を絞る＆大きくします 

来月下旬は #沖縄旅行 が待ってる✨ 

そして５泊６日の長期滞在（瀬底島）なので 

沖縄野菜をたっぷりいただき、

栄養をしこたま摂取 してきます✨ 

ホテル内のGYMやプールも使い放題ですので

毎日できるし今から楽しみです😊 

理想体型への道は遠回りでも達成できる

＜そう思ったらそうなる✨＞

 今日も朝からモチベーション高めで

お仕事スタートします♪

充実した時間をお互い過ごしましょうね(⌒∇⌒)