おはようございます✨
ソブリンです。
１月もはや終わり、２月へ突入しようとするなか、
今日は２度寝しちゃいました(;^_^A
そんな時でも、朝活は実施
- 腕立て伏せ３種類 ３分
- 腹筋 ３種類 ２分
たったこれだけでも筋肉痛になれます（笑）
習慣化すると、身体が勝手に動くって嬉しいですね♪
そしてやらないと、逆に気持ちが悪くなってしまう（笑）
※お恥ずかしい身体ですが晒して自身に喝入れてます💦
2月からは、もっと高負荷トレーニング行い、
身体を絞る＆大きくします
来月下旬は #沖縄旅行 が待ってる✨
そして５泊６日の長期滞在（瀬底島）なので
沖縄野菜をたっぷりいただき、
栄養をしこたま摂取 してきます✨
ホテル内のGYMやプールも使い放題ですので
毎日できるし今から楽しみです😊
理想体型への道は遠回りでも達成できる
＜そう思ったらそうなる✨＞
今日も朝からモチベーション高めで
お仕事スタートします♪
充実した時間をお互い過ごしましょうね(⌒∇⌒)
