【知らなきゃ損する】カフェ行くと不健康になるって本当？行ったら〇〇をする

おはようございます✨

ソブリンです♪

忙しすぎて週末しか投稿できていませんが、

健康やダイエット、美味しいグルメをどんどん出していきますので

もしよろしければ、見てやってください・・(;^_^A

コーヒーとお水はセットで同じ量を飲みましょう。


なぜ？


コーヒーの利尿作用で水分が失われてしまうから。


その分をお水で補ってください。

コーヒーには、利尿効果があります。

分かりやすい例ですと、

コーヒーを飲んだら、オシッコしたくなりますよね？

コーヒーを飲んだ分、体内から水分が失われているんです。

なので水分補給として、カフェやレストランでお水が出てきますので

遠慮せず飲みましょう✨

また、オシッコしますと、体内リズムとしてのどが渇きます。

喉が渇くので、潤したいから体が水を欲しがるんです(^▽^)/

カフェに入ると、水って初めは全然飲まないんですよね💦

でもコーヒーを飲み進めていく内にカラダが水を欲しがる状態に

なっていますから、身体が勝手に水を探して飲んでいるんです(;^_^A

水分を補給すると体内からOKサインが脳へ伝達され

潜在意識の中で「体内の栄養状態良いよ！」と感じるんです♪

そうやって人間のカラダは上手にコントロールされているんですぇ✨

※医学的にはそういう仕組みなんだとか。。

美味しいコーヒーや食事を楽しむためには、

健康にも意識を向けて、自分の身体を労わってあげましょうね♪

心と健康は、常に幸せ状態に(⌒∇⌒)

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