おはようございます✨
ソブリンです♪
忙しすぎて週末しか投稿できていませんが、
健康やダイエット、美味しいグルメをどんどん出していきますので
もしよろしければ、見てやってください・・(;^_^A
コーヒーとお水はセットで同じ量を飲みましょう。
なぜ？
コーヒーの利尿作用で水分が失われてしまうから。
その分をお水で補ってください。
なぜ？
コーヒーの利尿作用で水分が失われてしまうから。
その分をお水で補ってください。
コーヒーには、利尿効果があります。
分かりやすい例ですと、
コーヒーを飲んだら、オシッコしたくなりますよね？
コーヒーを飲んだ分、体内から水分が失われているんです。
なので水分補給として、カフェやレストランでお水が出てきますので
遠慮せず飲みましょう✨
また、オシッコしますと、体内リズムとしてのどが渇きます。
喉が渇くので、潤したいから体が水を欲しがるんです(^▽^)/
カフェに入ると、水って初めは全然飲まないんですよね💦
でもコーヒーを飲み進めていく内にカラダが水を欲しがる状態に
なっていますから、身体が勝手に水を探して飲んでいるんです(;^_^A
水分を補給すると体内からOKサインが脳へ伝達され
潜在意識の中で「体内の栄養状態良いよ！」と感じるんです♪
そうやって人間のカラダは上手にコントロールされているんですぇ✨
※医学的にはそういう仕組みなんだとか。。
美味しいコーヒーや食事を楽しむためには、
健康にも意識を向けて、自分の身体を労わってあげましょうね♪
心と健康は、常に幸せ状態に(⌒∇⌒)
