寒波な東京の朝 不具合あり？勘違い？

おはようございます✨

ソブリンです。

今朝は、10年に１度の大寒波が襲来していますね(~_~;)

本日の東京の朝、最低気温が-8℃～-4℃　💦

※写真はイメージです

今朝は寒すぎて起きれず💦

でも朝のルーティン（朝活トレ）完了

自分で自分を褒めました👏

-4℃以下になると、水道凍結の恐れあり。

我が家は今の所大丈夫そうです。

でもお湯が出ない😳 

※写真はイメージです

あれっ？

後から気づきましたが、お湯のボタンを押したのに

妻が２Fで私が１Fでタイミングよく、ボタンを押してたため、

お互い、「お湯がでない！」と言い合ってました（笑）

そこに気づいたのは、後から。。

お湯が出ない時は、ガスで沸かす🔥 

焦らず白湯を飲んで、細胞を起こして活性化させましょう。 

身体も温めてから行動すると、ヒートショック予防にも なります。 

寒いとネガティブ感情になりやすく身体もこわばる

⇒急な行動は体調不良の原因にも。。

自分の身体をケアしながらゆっくりした１日を過ごしましょ。

後は電車が #計画運休 しない事を祈ります 

寒い日は、☕コーヒーを飲んでゆっくり過ごすのが

健康でもあり幸せな時間を過ごせる✨