おうち時間｜スマホ見過ぎの方必見！オススメサプリはコレ

おはようございます☕

朝一にバイクでホームセンターへ薄着で

行きましたら、真冬の寒さで凍えた

アラフォーのソブログです(;^_^A

さて、おうち時間が長期間続いていると

思いますが、おうち時間が長いと

食欲に目が行きがちですが、

実は！

スマホやパソコン、テレビなど画面の見過ぎで

目がだいぶ疲れているんです！

意外と気づかないスマホのポチポチ・・・。

眼精疲労が蓄積し、視力はどんどん落ちていく・・(;'∀')

そして日々のストレスも溜まるし、

生活にも支障がきたすんです。。

毎日のお食事では、なかなか補いきれない

んですよね、、

元医療業界にいた人間としまして、

自分で仕事をするようになり、

毎日長時間、パソコンに向かってポチポチ

している私には、目のサプリは必須！！

ブルーベリーやルテインという成分は、

よく聞きますよね？

私が今愛用している、ホームセンターの

オリジナルサプリ「ルテインサプリ」(o^―^o)ﾆｺ

ルテインサプリがおすすめです！

ルテインの成分は、食事からは取れないそうです。。

ルテイン成分は１日１０㎎～３０㎎までが目安。

このサプリは、１日１粒で１０㎎入っているので

とっても手軽でカンタンなんです(^▽^)/

スマホやパソコンを酷使する方は、

２０㎎飲まれたほうがおすすめです！

目のサプリを買う前に知っておきたい成分！

サプリの裏面を見て、ルテイン成分１０㎎や２０㎎

入っているか確認してみてください。

今日は、健康に役立つ情報を紹介しました(;^_^A

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