40代の体型 まだまだ変われる

おはようございます✨

ソブリンです。

昨夜から強風が続き、今朝もまだ風が強い・・・

シャッターがガタガタうるさくて眠れず・・💦

とはいえ、朝活スタートです😅

40代の体型、まだまだ変われる✨

#肩トレ 

#腹筋トレ 

#プロテイン で栄養補給 

今日はみっちりデー

高負荷トレーニングをおこない、プロテインでたっぷり栄養を充足。

その後は、お楽しみの朝カフェ☕へ行ってきます

普段、頑張ってる自分自身にご褒美をこまめに

与えましょうね～✨

自分が健康で楽しくなければ、人生面白くない！

・・・と思います(⌒∇⌒)

人生は楽しんだもん勝ち(⌒∇⌒)