余ったバケットをヘルシーフレンチトーストにアレンジ

こんにちは✨

酷暑も食欲は増える一方の

ソブリンです☺️

夏バテた暑すぎて食欲が落ちる方が多いんですよね…😓

何事も健康な身体と体力をつけて

おくことが重要に。

そんな時こそ、プロテインや

bcaaドリンクなど普段から

食事の補助として、摂取がおすすめです✨

さて本題に入ります(笑)

冷凍庫に眠ってるバケットって

ありませんか？

我が家にもバケットが眠ってたので、

ヘルシーで美味しくランチで

食べれないかな？と考えてたら、

シンプルで美味しいアレンジが

できたので紹介します。

バケットのアレンジ

結論から言うと、ヘルシーなのに

超絶美味しかったです❗️

調理方法は３つの工程のみ

１)食べやすくカット

２)牛乳いれ両面浸す

３)ココナッツオイル入れ馴染ます

いわゆるフレンチトーストなのですが、

本来のフレンチトーストは卵や砂糖を

使うため、カロリーや糖分が多いんです・・

それ故、食べたいけど気軽に食べれない、このもどかしさ・・😓

そこで砂糖、卵を使わずとも風味を損なわないフレンチトーストをつくってみましたら、美味しかったです！

牛乳が良い風味をだし、最後のココナッツオイルで味がキマル！

上記３つの工程とプラスして

食べる直前に、メープルシロップをかけて食べてみてください。

メープルシロップもちょっと良い商品ですと、ほどよい甘みとカロリーや糖分も少ないので、ちょっと多めにかけて食べられますよ😃

普通のメニューかもしれませんが、

フレンチトースト作るなら、ついつい

卵と砂糖はかかせない！という方は覆いはず！

いつもよりカロリー気にせず食べると

美味しさは２倍に☺️

家にバケット余っていましたら、

試してみてください～１