人から受けた圧は絶好の変われるチャンス

おはようございます✨

ソブリンです。

昨夜から強風な東京・・

ガレージのシャッターがうるさくて、３度寝くらいしてました・・。

そんな今朝もいつもどおり

朝活スタートです。

#腹筋トレ 3分 

#腕立て伏せ 30回×2set

朝はストレッチするだけでも細胞が活性化しますので、

身体を動かしてその日を最高に過ごせるコンディションに

してみましょう(^▽^)/

□無言のメッセージの圧が・・

よく会社内で体型がふくよかな方は、自己管理できてない象徴

と思われ、

「健康管理、健康投資してない人」と無言の圧が・・

その重たい圧は、引け目に感じることは一切ありません。

そんな時は、絶好の自身が変われるチャンス✨

ネガティブに受け取らず、 

「これは自分のレベルが上がる」 タイミングなんだな、

と思いましょう。 

自身の食生活を見直してみるだけで みるみる変わっていきますよ(^▽^)/

無理せず、今やれることが始めていけばOK👌

朝だって毎日たった３分早く起きるだけで人生が変われるんですから✨

＜健康こそ幸せ＞ 

朝から健康に感謝し、幸せ時間を過ごしましょう🎉🎉🎉