１１月１２月のお知らせ

１１月になりましたね！
寒さが厳しい今日このごろ。
今年の冬はヨガで楽しく温活始めませんか？
sorayoga予定のお知らせです。



11月は14日(土)12月は12日(土)を予定しています。

平日クラスについては、只今準備中です。
決まり次第お知らせします。
楽しみにしているみなさま、申し訳ありません。
いましばらく、お待ちくださいね。

14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝を行うことも。
運動量☆☆

ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約くださいね。



ご予約はブログコメントか、メールにて承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami



ヨガ＆大人の手作り石けん教室開催します！
ヨガで心地よく身体をほぐしたあとには、みんなで楽しくネコ柄石けん作り。

椅子ヨガなので、両手が動かしやすければ着替えなしで出来てしまう。
簡単な動きですが、終わった後には心と身体がポカポカポカ～♪
肩凝り解消やアンチエイジングにも効果的。

誰にだってどこでだって出来るヨガ。
おうちや会社や学校でだって、カフェや病院や何かのイベントでだって、気分転換としてもおすすめです。

ヨガをやってみたいけど迷っていた方や、椅子ヨガが初めてという方なども、マットの上とはまた違った心地よさが味わえます。
みなさまお気軽にご参加くださいね。

ネコ柄石けんは好みの大きさにカットして、大切な方へのクリスマスプレゼントにもおすすめです。

肌にも環境にも優しい石けん。
石けん作りはお菓子作りと似ています。
柄の出方はあなた次第～(笑)
そして、その可愛らしさにうっとり～♪

さあ、みんなで椅子ヨガやって、石けん作りましょ(*´∀｀*)/

１２月6日(日)
価格はセット価格のみで３０００円。
１０時～と１４時～の２回開催。
所要時間は約３時間程度。
定員は各８名となります。
ぜひお早めにご予約下さいね。
いつものご予約アドレスとは異なります。

↓こちらのアドレスへ宜しくお願いします。

soraaonyan@gmail.com



panasonic椅子ヨガも募集中。
１１月は６日(金)と２７日(金)を予定しています。
こちらは無料です。
ご予約は、パナソニックリビングショウルームまで。
082-247-5766

みなさまのご予約を心よりお待ちしております！