今、今、今

今日は母とヨガの日。

心と身体の不調に対して、ヨガが出来ることが何かないかしらん？と考え始めたときから模索を始めた「ヨガを学ぶ」という道。

父と母や大切な人たちが出来るだけ健康な心と身体で、楽しく笑い合える日々が長く続けば良いな。

いつもそう思う。

そして、私はそのお手伝い。

時は容赦なく過ぎています。
永遠に続くと思っている毎日にも、やっぱり終わりは来ます。

今、今、今、を大切に味わうこと。
まずは自分自身を大切にすること。

日頃忙しすぎると、ついつい忘れてしまう。

若いといろいろなことを先伸ばしにしてしまいますが、私たちもいつか必ず老いる日がやって来る。

メンテナンスを始めるのは少しでも早い方が良いです。
でも、何かを始めるのに遅いということはありません。

思い付いたときが、始め時。

自分自身に目を向ける。
気付きを持つ時間を一日の間に少しでも作る。

今、私はどう感じている？
今、私はどうしたい？
私って？？？

まずはそんなことから始めてみても、よいのかもしれません。

ヨガは万能薬ではありませんが、不調を和らげたり、病気を予防する効果があるのでは。。。

そしてそれはきっと、やんわりじんわり心と身体に効いてくるもの。
だから答えはそんなに急がなくても大丈夫。

ヨガでなくてもいいのです。
大切なのは、自分に合う何かを見付けて、自分のペースで長く続けること。



先週見たたくさんの柿。
どうやらすでに干し柿になっているようです。
仕事早いな～

今日はとても冷えますね。
みなさまどうぞ温かくしてお過ごしください。



sorayoga１１月１４日(土)予約受付中です。

始めての方も身体の硬さが気になる方も、ぜひお気軽にご予約くださいね。

詳しくは、ブログの「１１月１２月のお知らせ」をご覧ください(*´∀｀*)/