すきま風

久しぶりの登場、セラバンド～(*´∀｀*)/
今日は足の筋肉を重点的にほぐしてみる。



急に寒くなったので、こりゃそろそろ対策が必要です。

寺子屋は床下が倉庫のように空間になっているので、下からの冷えとすきま風にやられます。

せっかくほぐれて温まった身体が、シャバアーサナで冷えるのはもったいない。

ムムム～
ただ暖房を付けすぎると乾燥がひどい(T_T)。

去年はどうしてたかしらん？

さてさて明日はsorayogaです。
ご予約頂きましたみなさま、ありがとうございます。
明日も雨と冷えが予想されます。
シャバアーサナの際に履く温かい靴下もお忘れなく。
どうぞお気を付けてお越しくださいね。
makoとasami、心よりお待ちしております！