素敵な出会い☆

姿勢工房ストレッチングオフィスでは、昨日今日の連休に基礎パートナーストレッチ講座が開催されました。

どんな方がお越しになるか、ドキドキ・ワクワク。

きっとご参加の方も同じでしょうね。

素敵で明るい方々、すぐに楽しくお話しできました。

講座は２日間。

パートナーストレッチの基本手技を習得します。

午前中は学科から。



「こんな身体の大事な知識なのに今まで知らなかった～」なんて楽しく興味津々で受講くださいました。

お昼はオフィスから歩いてすぐのカフェへ。





ホントはケーキも食べたくて注文したんだけど、３０分待ちだそうで・・・

泣く泣く諦めました。

午後からは

「筋肉の柔軟性アップ」「関節可動域を広げる」「心身のリラックス」「コンディショニング」などに役立つ　リスクの少ない　実用的なテクニックを学びます。

２日間で

下肢・腰部・胸部・頸部・肩部など、１２種類　１７部位のパートナーストレッチを習得します。





お互いの身体でパートナーストレッチ。



「気持ち良い～～～」

「今まで、こんなとこ伸ばしたことなかったわ～」

なんて楽しく実技。



「すごく身体が柔らかくなって、前屈で手がペタリついた～！」



なにやってても、楽しい皆さん。

途中でお茶タイム



終わってからも。

「今日は遅くなるって言って来ました」って。

いいねぇ～いいねぇ～。

じゃ、皆でご飯行きましょ～＼(^o^)／

さすが３連休で、お店予約できません。。

空いてた～～～。よかった～。

カンパァァ～～～イ



フレッシュジュース美味しい。

ステーキ串



美味しく、楽しいおしゃべり。

皆さんと熱い話で盛り上がりました。

世の中に少しでも怪我や不調で困っている方のお役に立てたり、予防出来たりしたいね。

まずは家族や身の回りの大事な人に。

そんな志のある方と出会えて嬉しい。





ちょっとクールダウン？（笑）



まだまだお別れしたくない位、楽しい時間でした。

また明日。

２日目。

どんどんテクニックを覚えます。

全身ケアできます。



楽しい時間はすぐ過ぎちゃう。

もうお昼です。

今日は中華。



スイーツ好きな女子。

ソフトクリーム自分で作ります。



「きゃはは・・・ゆがんじゃった？生理的湾曲みたいね～」

人の体の背骨部分、脊椎は適度なＳ字カーブを描いています。これを脊椎の生理的湾曲（Ｓ字カーブ）と言います。

生理的湾曲に例えるあたり、トレーナーあるあるです（笑）



午後からも実技。

寒い外と違って熱気があります。

休憩中。

あれれ・・・

休憩なのに姿勢工房代表を囲んで熱心に勉強？



鰹節を皆で削ってます。



代表とｍｉｋａ、共同作業です（笑）



削れました。



鰹節削るの体力いります。

きっと美味しいです。

花畑牧場のポップコーン



めちゃ美味しい。

学んで、食べて、おしゃべりして・・・。

楽しく充実した２日でした。

遠くは姫路からお越しの方。

気を付けて帰ってくださいね～～～～。

この基礎パートナーストレッチ講座、次回の予定は・・・

３月２１・２２日です。

お待ちしています～＼(^o^)／

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当オフィスは姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチのみを用いて姿勢改善を行います。