勉強と美味しい物と☆

昨日は姿勢工房ストレッチングオフィスでトレーナーの勉強会。

姿勢工房代表が講師。

テーマは、骨盤前傾。

この勉強会では、論理的である事を重視しています。

１日のスケジュールは、

１、カウンセリング法　 　

２、姿勢の写真撮影法（姿勢改善前）　 　

３、スタティックアライメント　（姿勢のチェック方法） 　

４、姿勢パターン分類法

５、考察：骨格・筋肉柔軟性低下・筋力低下 　

６、検査法（柔軟性テスト） 　

７、検査法（筋力テスト） 　

８、クライアントへの検査結果説明法 　

９、パートナーストレッチ方法

１０、姿勢改善法（関節モビリゼーション）

１１、姿勢改善法（姿勢改善ストレッチ）

１２、姿勢改善法（姿勢改善エクササイズ）

１３、姿勢の写真撮影法（姿勢改善後）

１４、スタティックアライメントチェック（姿勢のチェック方法）

１５、説明　と　生活指導（家庭で行うストレッチの選択）

１６、説明　と　生活指導 （家庭で行うエクササイズの選択）





熱心に楽しく１日勉強しました！

興味のある方は、是非一緒に勉強しましょう！

コチラ→　姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

そして、皆さんでランチ





最後はソフトクリーム

自分で作れるので、誰が上手に作れるかな？対決（笑）



あぁ、あぁ・・・



あぁ・・・・ｍｉｋａ、最初のタイミングで横に手がブレちゃって・・



姿勢工房代表に・・・「紙兎ロペに出てくるアキラ先輩のホッペみたいになってるよ」って言われました。

月に１度、皆さんにお会いできるのが楽しみ。

他にも色々な企画したり。

そんな楽しくお勉強タイム。

終わってから。

牛元さんへ、焼肉。



ソーセージ長いな・・・



そして、昨日ブログに書いた河崎の花火へ。



充実の１日でした。

『姿勢改善を通じて夢を応援する』

ストレッチインストラクターｍｉｋａ

☆身体に関する記事

・肩甲骨の周りがダルイ！それなら肩甲骨の周りを動かせばいい！という訳ではありません　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/29/193755

・関節は柔かければ柔かいほど良い！という訳ではありません　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/12/102552

・肘を傷めると、肩を傷めるリスクが高まります　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/01/28/174230

・オスグッドについて　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/18/102331

・脚の長さの左右差について　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/03/081126

・肘痛予防（野球）にアームクロスチェストストレッチ　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/01/155721

・抗重力筋って、どの筋肉？　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/28/070442

・ｏｖｅｒｕｓｅについて　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/27/121325

・股関節が腰痛の原因になる事があります　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/02/05/095711

・膝を立てて腹筋運動をすると腰の負担が減る！は誤解です　→　http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/01/30/082150

☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）

☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
・辻出美香プロフィール

☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学　運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。