今日の午前中は姿勢工房ストレッチングオフィスで姿勢勉強会。
姿勢改善のトレーナーが集まって基本的なパートナーストレッチの復習です。
姿勢工房代表がサービスで計画してくれました。
やはり定期的に正しい方法を確認するって大切です。
自己流になってたり、角度や方法が違ってたりしないように。
いつまでも、正確に最小の刺激で最大の効果を出せるように。
人間の構造とは、解剖学。
解剖学も含め学びます。
お互いの身体でパートナーストレッチ。
ストレッチ前後で身体の変化も確認しながら真剣に学びました。
午後からは、もう一つの予定。
朝熊山登山です。
夕方日が沈むのが早いのでダッシュで。
お昼御飯もそこそこに。
紅葉が綺麗です。
登山口で杖を貸していただきます。
まるで水戸黄門です。
行ってきま～～～す。
１０９ｍごとに１町目と書いた石があります。
４町目にある山の神様にお参りして。
この神様はいつもストレッチ教室にお越しくださる方の家の神様だそうです。
無事に山に登らせてください。
ふたたび・・・
緩急のある山道を。
ごきげんで、おしゃべりしながら歩きます。
ちょっと休憩。
ここでお会いして、お話しした方は小さいのにスノボやってるそうで、将来のオリンピック選手ですね。
楽しみです。
山を歩いていると、皆さん気持ち良くご挨拶して頂けるのが嬉しいです。
普段、街では絶対おしゃべりしないような若者まで、大きな声で向こうから声をかけてくださり、気持ち良いな～～～って感じました。
急に皆の足が止まりました。
写真撮影。
朝熊登山鉄道の跡から伊勢市内が見えてます。
さらに歩きます
１６町目位でしょうか？
童話に出てきそうな顔のある大木。
低い声で知恵を授けてくれそうです^m^
この大木には・・・大きなリスが住んでました。
あっ、私です。
２１町目くらいで、土の中から昔の食器が顔を出してます。
昔は旅館やお食事できるお店があったようです。
２２町目に到着。
わぁぁ～～～～きれい～～～～＼(^o^)／
伊勢市が綺麗に見えます。
記念にチーーーズ☆パシッ☆
まだ少し時間がありそうなので、金剛證寺さんまで歩いて。
「伊勢神宮の鬼門を守る寺」って聞いた事あります。
紅葉が綺麗です。
虎
牛
伊勢神宮の丑寅（北東）に位置しているからでしょうか？
んっ！？
牛さんの上に大黒様・
少し休憩。
チョコ食べる～～？って出そうとすると・・・
「ちょっと待って～～～」って、Ｙトレーナー。
バックから色々出てきました。
まずは酸っぱい物から。
レモンの黒糖かけたもの。
疲れた身体に酸っぱい物、甘い物最高です。
写真撮り忘れたけど、梅干しも持ってきてくれました。
そして・・・
ノンシュガーのチョコ
全然、普通のチョコみたいに美味しい。
わぁ～～～なにこれ～～～可愛い～～～。
縁日飴・・・七福神の金太郎飴。
おみかんも頂きましたが、お持ち帰りしました。
美味しかった～～☆
ご馳走様でした。
これで、疲れも吹っ飛びました～～～。
下山しましょう。
もっと時間があれば、展望台まで行きたかったんだけど。
既に３時過ぎてます。
最近５時には暗くなっちゃうから、下山することに。
途中、紅葉がキレイ。
「あれっ・・・上る時気付かなかったな。」
「下ばかり向いて歩いてたのかな」
下りは少し滑ります。
杖を借りてて良かったね。
これまた、いい形の杖。
持って帰りたい位のフィット感。
やっと到着～～～。
頑張った～～～～。
しっかりストレッチ。
少し薄暗い。
ギリギリセーフ。
また近々、展望台まで行きたいね。
今日は一日楽しかったです。
「すごく今日は楽しかったね～。」
「みんな良い人ばかりで、すごく楽しかった～」
姿勢工房代表、帰宅後、何度も言ってました。
楽しい皆さんとお会いして、身体を動かして気持ち良かったです。
登山って良いですね。
景色も変わるし
「あと少し」って思うから頑張れる
「皆が頑張ってるから、自分だけ途中で無理」なんて言えないし
最後まで頑張れる。
これが踏み台昇降だと、４時間もやってられない。
登山の楽しさに目覚めました。
楽しい時間をありがとうございました。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
家庭でできるストレッチ公開中
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
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☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
・辻出美香プロフィール
☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。
姿勢改善のトレーナーが集まって基本的なパートナーストレッチの復習です。
姿勢工房代表がサービスで計画してくれました。
やはり定期的に正しい方法を確認するって大切です。
自己流になってたり、角度や方法が違ってたりしないように。
いつまでも、正確に最小の刺激で最大の効果を出せるように。
人間の構造とは、解剖学。
解剖学も含め学びます。
お互いの身体でパートナーストレッチ。
ストレッチ前後で身体の変化も確認しながら真剣に学びました。
午後からは、もう一つの予定。
朝熊山登山です。
夕方日が沈むのが早いのでダッシュで。
お昼御飯もそこそこに。
紅葉が綺麗です。
登山口で杖を貸していただきます。
まるで水戸黄門です。
行ってきま～～～す。
１０９ｍごとに１町目と書いた石があります。
４町目にある山の神様にお参りして。
この神様はいつもストレッチ教室にお越しくださる方の家の神様だそうです。
無事に山に登らせてください。
ふたたび・・・
緩急のある山道を。
ごきげんで、おしゃべりしながら歩きます。
ちょっと休憩。
ここでお会いして、お話しした方は小さいのにスノボやってるそうで、将来のオリンピック選手ですね。
楽しみです。
山を歩いていると、皆さん気持ち良くご挨拶して頂けるのが嬉しいです。
普段、街では絶対おしゃべりしないような若者まで、大きな声で向こうから声をかけてくださり、気持ち良いな～～～って感じました。
急に皆の足が止まりました。
写真撮影。
朝熊登山鉄道の跡から伊勢市内が見えてます。
さらに歩きます
１６町目位でしょうか？
童話に出てきそうな顔のある大木。
低い声で知恵を授けてくれそうです^m^
この大木には・・・大きなリスが住んでました。
あっ、私です。
２１町目くらいで、土の中から昔の食器が顔を出してます。
昔は旅館やお食事できるお店があったようです。
２２町目に到着。
わぁぁ～～～～きれい～～～～＼(^o^)／
伊勢市が綺麗に見えます。
記念にチーーーズ☆パシッ☆
まだ少し時間がありそうなので、金剛證寺さんまで歩いて。
「伊勢神宮の鬼門を守る寺」って聞いた事あります。
紅葉が綺麗です。
虎
牛
伊勢神宮の丑寅（北東）に位置しているからでしょうか？
んっ！？
牛さんの上に大黒様・
少し休憩。
チョコ食べる～～？って出そうとすると・・・
「ちょっと待って～～～」って、Ｙトレーナー。
バックから色々出てきました。
まずは酸っぱい物から。
レモンの黒糖かけたもの。
疲れた身体に酸っぱい物、甘い物最高です。
写真撮り忘れたけど、梅干しも持ってきてくれました。
そして・・・
ノンシュガーのチョコ
全然、普通のチョコみたいに美味しい。
わぁ～～～なにこれ～～～可愛い～～～。
縁日飴・・・七福神の金太郎飴。
おみかんも頂きましたが、お持ち帰りしました。
美味しかった～～☆
ご馳走様でした。
これで、疲れも吹っ飛びました～～～。
下山しましょう。
もっと時間があれば、展望台まで行きたかったんだけど。
既に３時過ぎてます。
最近５時には暗くなっちゃうから、下山することに。
途中、紅葉がキレイ。
「あれっ・・・上る時気付かなかったな。」
「下ばかり向いて歩いてたのかな」
下りは少し滑ります。
杖を借りてて良かったね。
これまた、いい形の杖。
持って帰りたい位のフィット感。
やっと到着～～～。
頑張った～～～～。
しっかりストレッチ。
少し薄暗い。
ギリギリセーフ。
また近々、展望台まで行きたいね。
今日は一日楽しかったです。
「すごく今日は楽しかったね～。」
「みんな良い人ばかりで、すごく楽しかった～」
姿勢工房代表、帰宅後、何度も言ってました。
楽しい皆さんとお会いして、身体を動かして気持ち良かったです。
登山って良いですね。
景色も変わるし
「あと少し」って思うから頑張れる
「皆が頑張ってるから、自分だけ途中で無理」なんて言えないし
最後まで頑張れる。
これが踏み台昇降だと、４時間もやってられない。
登山の楽しさに目覚めました。
楽しい時間をありがとうございました。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
【姿勢改善ＳＫストレッチとは】
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。
全ての姿勢改善ＳＫストレッチ教室では、辻出美香本人が直接姿勢を分析し、ストレッチ指導させて頂いています。
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