仕事も遊びも楽しかった～♪

気がつくと、しばらくブログ書いてませんでした。。

仕事に遊びに忙しかったんですぅ～♪

最後にブログをＵＰしたのが７日の朝でした。

７日は一日中ストレッチ教室を頑張ってましたよぉ～☆

その日最後の「夜の部」のストレッチ教室は・・・

いつも金曜日に来てくれる「楽しい仲間たち♪」

このグループは意気投合して、この参加メンバーの誰かがお誕生日の時は皆さんでお誕生会を開く事になってます。

ほぼ毎月お誕生会をひらいてる感じです（笑）

いつもケーキやお菓子、飲み物、クラッカーなど持ち寄りで！・・・たまにはマジックも披露されます

この日もバースデー☆

このケーキは伊勢のル・サンクさん。とっても美味しかったです～♪



主役がケーキを切り分けるのに苦労しています。





楽しくお腹一杯になった夜でした



翌日の土曜日は、シェイプアップ教室

天気も良くてしっかり体を動かし気持ち良かった～

Ｏ脚の改善なんかもしましたよぉ～。

今回の参加者全員の腰幅が減ってスリムになってました

なんと全員の平均腰幅が　マイナス　１．３ｃｍ

すばらしい！！さすが　ＦＳＳストレッチ！！

皆さんに喜んで頂けました

嬉しいです



午後からは、そんなＦＳＳストレッチの有資格者（スポーツトレーナー・ストレッチインストラクター・ポスチャーアドバイザー）が集まってお勉強会

またまた充実した時間を過ごしました

また一段と内容の濃いストレッチ教室を楽しみにして下さいね～



日曜日の今日はお休みでした

スギさんから誘って頂いて、以前から予定してた　「お蕎麦ツアー」

スギさん 、 スーパーマンさん 、 ｍａｘ　 　、 ｍｉｋａ　で出かけました

目的地は美杉町の庄庵さん

素敵なお店ですなんだか懐かしい感じ

囲炉裏を囲んで座り

そばせんべいをポリポリ☆

焼いてある　アマゴを頂き・・・これは頭まで食べられるとか！！

パクッ☆・・・初めて頭を食べたけど香ばしくて美味しかったです☆




そばがき




この時期ならではの美味しい山菜の天ぷら・ごまどうふ・特大の紫花豆


更科そば・・・綺麗な真白☆そばの実の真の部分だけを使ってあります



三種類のお蕎麦・・・どれも美味しい♡

おかわりしました



最後にそば湯とデザートも頂き・・・幸せ～

お庭も見せて頂きましたが綺麗な花や素敵な風景・・・落ち着く～




また家族も一緒に行きたいなぁ～と思いましたよ・・・今日は母の日だしね。


ここから少し走ってファミリエさんへ



ここで「うま子」さんの写真展を見せて頂きました




すっごい素敵な写真！！

こんな瞬間をよく撮れたな～なんて感心しちゃいました

美味しいパンも買いましたよぉ～

帰宅するなり、パクパク・・・もう食べ切っちゃいました




ここで、ちょっとした驚き

三重県に居るとばかり思ってたら・・・

なんと・・・ファミリエさんにここは奈良だよって

車に乗せてもらってる間に奈良県に来てました



そりゃ「せんとくん」も居るっちゅーねん



同じポーズで写真をパチリ・・・ｍｉｋａ・・・恥ずかしくないのか

帰り道は「美味しいお茶」も購入しに行ったり

なんと！！「羊さん」も見に連れてってもらいました







この羊さん、着ぐるみ脱いだら細い身体なんだろうな～・・・なんて想像したりして

ちょっと走っただけで、こんな自然タップリなミニ旅行が出来るんですね

今回運転して下さったスーパーマンさんありがとうございました



そうそう、スギさんから次回の「マルシェ」のチラシを預かりました

ストレッチングオフィスに置いてありま～す




さ～て良く遊んで益々パワーアーップ

明日も一日４回のストレッチ教室、頑張りま～～～～す


ストレッチインストラクターmika


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