ミノムシ発見＆ハムスター☆

今日の午前中は体育館、ＦＳＳストレッチで身体の歪み改善。

膝の構造を知って頂きたいので、まず説明から。

ウォーミングアップや全身のストレッチの後

膝を正しく整えるストレッチ。

検査や改善

あちらこちらから聞こえてくる

「おぉぉ～～～～！！！」の声。

どうやら即効果が出たようです。

ヤッタァァ～～～～～～～☆

ＦＳＳストレッチ、すぐに効果が出るので、楽しいです。

脚力がＵＰするＦＳＳストレッチ。

蹴る力も強くなってます。

すごい☆



今日は雨が降ってたので体育館も涼しい。

せっかく動きやすく、脚力も上がったことで・・・

こんなの使って動きましょう。












チーム対抗も・・・盛り上がりました☆


午後からは姿勢工房ストレッチングオフィスでストレッチ教室。

こちらでは少人数制。

お１人お１人の身体の歪みを確認、分析して改善。

それ、プラス。

今月前半は「腰痛対策」

腰部に負担がかかる身体の歪みを改善。

正しい立ち方も覚え。

腰部をサポートしてくれる筋肉のトレーニング

・・・・などなど・・・・


「数日前から腰の感じが変で今日を楽しみにしてました」なんて方も数人いらっしゃいましたが。

ストレッチ後は・・・

「アレッ？楽になった」って喜んで頂けています。

「ちょうど来週から旅行に行きたかったので腰が心配だったけど、これで安心して行けます」って方も。

☆「姿勢改善を通じて夢を応援する」姿勢工房ストレッチングオフィス☆

こんな時が、とっても嬉しいです。

ご旅行楽しんで来て下さいね。


休憩中、お外を見てみると・・・

バラが満開なのは良いですが・・・




かなり道路に散ってます。



綺麗にお掃除しましょ。

お掃除してると。

あれれ！！！・・・ミノムシさん




わぁぁ～～～何年ぶりにミノムシさん見つけただろ？

なんだか懐かしいです。

知らないうちに、小さな生き物を飼ってました（笑）

これは成長したら何になるんだろ？


そうそう。

姿勢工房代表の実家に小さな家族が増えました。

どれどれ。

ご対面。




どうやらトイレットペーパーの芯が大好きみたいで入って出てきません。

でも、こっち見てますね。

めっちゃ小さいハムスター。

生き物が居ると良いですね～可愛い☆



ストレッチインストラクターｍｉｋａ


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