ストレッチって「１・・・２・・・３・・・」ってカウントしながら筋肉を伸ばしてるイメージですね。
↑こんな感じ。
これも、ストレッチの種類の１つで、「セルフストレッチ」です。
姿勢工房ストレッチングオフィスのストレッチ教室で行っています。
姿勢工房代表担当の、「姿勢改善パートナーストレッチ」は・・・
プロの姿勢改善トレーナーが、お一人お一人の「身体の筋肉の状態」や「関節の可動範囲」などを確認し、姿勢バランスの分析を行います。
筋肉の状態をみせていただき、「こんな癖がありますね」なんてお伺いすると。
「えぇ～！！そんな事までわかるんですか？」
なんてビックリ！！されることがあります。
普段の身体の使い方が、筋肉に現れています。
個々のクライアント様の姿勢に応じてストレッチのプログラムを作成。
クライアント様はリラックスしてトレーナーからのストレッチを受けます。
↑こんな感じ。
姿勢工房ストレッチングオフィスでは、最適な姿勢を追求し一切妥協しません。
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、数学的解析法で論理的に検討し続けます。
物理法則に基づく姿勢改善を提供します。
パートナーストレッチ後、正しい姿勢を取り戻す事で不調（腰痛・肩こり・膝痛・肘痛・・・）などが改善されるケースが多いです。
改善例はコチラ→ ☆改善例☆
その場でも改善されますが、ずっと長い間作ってきた姿勢の歪み。
今後また起こらないよう、改善・予防効果のあるご自宅で簡単に行えるストレッチもアドバイスさせて頂いています。
何年もお越しになっていないクライアント様が久しぶりにお越しくださる事があります。
「自分の生活習慣の癖を改善するストレッチを先生に教えてもらって、やってたら何年も調子が良かったです、今回変な事して痛くなったから来ましたけど（笑）」
なんて伺う事も多いです。
長期間維持していただける長期的対応ができたと嬉しく思います。
お越しいただくクライアント様から色々お話を伺います。
「以前は一緒にバス旅行してた友人から、バス旅行に誘われたけど腰が痛くて長時間のバスに自信がなく断っていたけど・・・こちらに来て、治ってから何年ぶりかにバス旅行に行けました」
「膝が痛くて子供とサッカーできなかったけど、できるようになった」
そんなお話を伺うと、とても嬉しいです。
「姿勢改善」を通じて、あなたの夢を一緒に叶えたいと思いながら日々、対応させていただいています。
あなたの夢も聞かせてくださいね。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆募集中です
・企業様・団体様向け講演
・姿勢改善技術を覚えませんか？（初めての方向け）
☆姿勢工房ホームページ
・姿勢工房ストレッチングオフィス
・辻出美香プロフィール
☆姿勢工房のスタイル
・姿勢工房では、勘で姿勢改善を行う事はありません。
プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。
↑こんな感じ。
これも、ストレッチの種類の１つで、「セルフストレッチ」です。
姿勢工房ストレッチングオフィスのストレッチ教室で行っています。
姿勢工房代表担当の、「姿勢改善パートナーストレッチ」は・・・
プロの姿勢改善トレーナーが、お一人お一人の「身体の筋肉の状態」や「関節の可動範囲」などを確認し、姿勢バランスの分析を行います。
筋肉の状態をみせていただき、「こんな癖がありますね」なんてお伺いすると。
「えぇ～！！そんな事までわかるんですか？」
なんてビックリ！！されることがあります。
普段の身体の使い方が、筋肉に現れています。
個々のクライアント様の姿勢に応じてストレッチのプログラムを作成。
クライアント様はリラックスしてトレーナーからのストレッチを受けます。
↑こんな感じ。
姿勢工房ストレッチングオフィスでは、最適な姿勢を追求し一切妥協しません。
姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、数学的解析法で論理的に検討し続けます。
物理法則に基づく姿勢改善を提供します。
パートナーストレッチ後、正しい姿勢を取り戻す事で不調（腰痛・肩こり・膝痛・肘痛・・・）などが改善されるケースが多いです。
改善例はコチラ→ ☆改善例☆
その場でも改善されますが、ずっと長い間作ってきた姿勢の歪み。
今後また起こらないよう、改善・予防効果のあるご自宅で簡単に行えるストレッチもアドバイスさせて頂いています。
何年もお越しになっていないクライアント様が久しぶりにお越しくださる事があります。
「自分の生活習慣の癖を改善するストレッチを先生に教えてもらって、やってたら何年も調子が良かったです、今回変な事して痛くなったから来ましたけど（笑）」
なんて伺う事も多いです。
長期間維持していただける長期的対応ができたと嬉しく思います。
お越しいただくクライアント様から色々お話を伺います。
「以前は一緒にバス旅行してた友人から、バス旅行に誘われたけど腰が痛くて長時間のバスに自信がなく断っていたけど・・・こちらに来て、治ってから何年ぶりかにバス旅行に行けました」
「膝が痛くて子供とサッカーできなかったけど、できるようになった」
そんなお話を伺うと、とても嬉しいです。
「姿勢改善」を通じて、あなたの夢を一緒に叶えたいと思いながら日々、対応させていただいています。
あなたの夢も聞かせてくださいね。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
ストレッチインストラクターｍｉｋａ
☆身体に関する記事
・肩甲骨の周りがダルイ！それなら肩甲骨の周りを動かせばいい！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/29/193755
・関節は柔かければ柔かいほど良い！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/12/102552
・肘を傷めると、肩を傷めるリスクが高まります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/01/28/174230
・オスグッドについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/18/102331
・脚の長さの左右差について → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/03/081126
・肘痛予防（野球）にアームクロスチェストストレッチ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/01/155721
・抗重力筋って、どの筋肉？ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/28/070442
・ｏｖｅｒｕｓｅについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/27/121325
・股関節が腰痛の原因になる事があります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/02/05/095711
・膝を立てて腹筋運動をすると腰の負担が減る！は誤解です → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/01/30/082150
・肩甲骨の周りがダルイ！それなら肩甲骨の周りを動かせばいい！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/29/193755
・関節は柔かければ柔かいほど良い！という訳ではありません → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2015/03/12/102552
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・肘痛予防（野球）にアームクロスチェストストレッチ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/09/01/155721
・抗重力筋って、どの筋肉？ → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/28/070442
・ｏｖｅｒｕｓｅについて → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/08/27/121325
・股関節が腰痛の原因になる事があります → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/02/05/095711
・膝を立てて腹筋運動をすると腰の負担が減る！は誤解です → http://shiseikoubou.hatenablog.com/entry/2014/01/30/082150
☆募集中です
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☆姿勢工房のスタイル
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プロトレーナー・プロインストラクターとしての誇りを持って、物理学（力学）解剖学 運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
・姿勢工房では、健康食品、健康器具などの商品販売は一切行いません。
姿勢改善技術の追求に誰にも負けない努力を続け、純粋に姿勢改善ストレッチ・エクササイズのみを用いて姿勢改善を行う事が姿勢工房のスタイルです。
