伊勢市【姿勢改善SKストレッチ】インストラクター辻出美香 公式サイト

【姿勢改善SKストレッチ】は、姿勢を物理学の基礎から徹底的に見直し、新しく構築した辻出美香オリジナルプログラムです。

スタンドアップパドルサーフィン&スラックライン

2010-06-03 21:47:14 | アウトドア
今日は良い天気!!

ストレッチングオフィスは定休日

遊びにいっちゃおぉぉ~~~~~!!!



いざ、海へ

久しぶりの海です

今日は天気が良く波がない のですが、そんな時に遊べるアイテム

スタンドアップパドルサーフィン





普通のサーフボードより大きいので、立ったまま海の上に浮かんでパドルで漕いで遊べる んです

もちろん波がある日は波にも乗れます

ハワイ生まれのご機嫌な遊びです


ここ数年はこのスタンドアップパドルサーフィンで遊んでます


遊んでるmaxです





波の音は良いですね~

癒されます

1/fゆらぎ・・・でしたっけ?






も飛んでます・・・かもめ?

急に海に落下して上手に魚を獲ってるの





ぐるぐるうずまきソーセージも飛んでます・・・いえいえ途中のコンビニで買いました


気持ち良いなぁ~~~

ゴロンとして青空を見ながら波の音を聴いてると気持ち良い



コギコギしてると、かなり遠くまで移動してしまってたり

風があるので流されるんですね






不安定なボードの上に乗ってバランスを取ると、立ってるだけで太ももがプルプル。。。鍛えられてるぅ~って感じで、これはエクササイズ効果がありますね

調子に乗ってこんなバランスのポーズまでしてます






のんびり遊びました


一旦帰宅してお片付けの後は・・・

スラックラインです




これは手軽に出来るので最近のお気に入りですよ~

簡単に言うと綱渡り ですね

これもまた太ももプルプルですよ~

どれだけ鍛えたら良いんだって(笑)





遊んだ☆遊んだ☆
今日は良い日だぁ~~~


帰り道の夕日




とっても大きくて赤くて綺麗です(写真では大きさが伝わらないなぁ~)

maxが言うには「半熟たまごの黄身」だとか・・・詩的じゃないね(笑)


素敵な夕日に出会えて「今日は良い日だぁ~~~」って二人で言ってました



帰りに、近くに出来たケーキのお店(noir et blanc)さんへ




動いた後のケーキ最高!!

またまた「今日は良い日」です


さぁぁ~~~!!

明日は お仕事

ストレッチ教室連続4回です

楽しい方達にお会いできるストレッチ教室大好きです

明日もきっと良い日です




ストレッチインストラクターmika


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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ななみつママ)
2010-06-04 08:33:45
また色々楽しいこと詰め込んだ素敵な一日でしたねぇ♪海の上でのバランス。。。mikaさんしかできないよ、きっとっ!

ケーキ、おいしそう~♪近くなの!?どこどこ!?また教えてもらおうっと^^
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Unknown (ストレッチインストラクターmika)
2010-06-04 22:20:42
ななみつママさん。
昨日は充実の一日でした~\(^o^)/

ケーキは来週、ストレッチ教室の後で行ってみよっか~(*^^)v
ランチの予定の場所の近くだよ♪

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Unknown (おかみ)
2010-06-05 10:26:22
「今日は良い日」がいっぱいで読んでるだけで
こっちまで楽しくなっちゃうわ~(笑)
一度mikaさん夫婦の休みにピッタリくっついて行動してみたいぃぃ♪
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Unknown (ストレッチインストラクターmika)
2010-06-05 17:57:09
おかみさん。
うんうん♪
一緒に遊ぼうよぉ~\(^o^)/
・・・って、定休日が違うね。。。グスッ(T_T)
「今日は良い日」って言ってると本当に毎日良い日になって来るよ~☆
良い日のハードルが低いのかも(笑)
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Unknown (かず)
2010-06-07 14:38:40
先日、救急法講習でお会いした素的な男性です(笑)
私もスラックラインを持ってまして、たまに子どもと遊ぶのですが、まだ最高3歩です。
単純だけど面白く、いいトレーニングになりますよね。
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Unknown (ストレッチインストラクターmika)
2010-06-07 22:31:44
かずさん。
コメントありがとうございます☆
先日も楽しかったですね~\(^o^)/
迫真の演技でした(*^^)v
こうしてご縁があるって嬉しいです☆
スラックラインも一緒にしたいですね~♪
我が家は結構ハマってます^m^
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