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【あさイチ】光熱過敏症　７月２日放送

2015年07月02日 | あさイチ

2015.07.02のあさイチでは『光熱過敏症』について取り上げていました。

『光熱過敏症』
はじめて聞いた病名ですが、
最近女性に多い肌のトラブル出そうです。




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光熱過敏症の症状
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・赤みとかゆみがひどい
・ヒリヒリと痛痒い
・腫れる


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光熱過敏症の発症箇所
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・顔
・手の甲
・腕


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光熱過敏症の原因
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・急激に強い紫外線を大量に浴びる

番組では、シップ（ケトプロフェル）をした箇所に強い紫外線を浴びて手首付近が腫れあがった症状を放送していました。

シップに含まれる「ケトプロフェル」という成分が３ヵ月も皮膚に留まり、強い紫外線を大量に浴びると反応して光熱過敏症になってしまうとの事でした。


紫外線対策が不十分な状態で長時間外出するのは避けた方がよさそうですね。

しっかりと日焼け止めクリームを塗る事と、帽子をかぶることが大事です(*^_^*)

紫外線カット帽子　リボンもカワイイ！


しっかり紫外線から肌を守り、その上肌に優しいアリー　オススメです。


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【あさイチ】梅の底力　簡単な梅干しの作り方も紹介　６月２９に放送

2015年06月29日 | あさイチ

2015.06.29のあさイチでは、「梅の底力」と題して梅について紹介しました。
簡単な梅干しの作り方は後半に記載します☆

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梅干しは、肥満を予防できる
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　　～梅を毎日食べると太りにくい～

梅を食べることで、エネルギーを消費する筋肉が速筋から遅筋に変化するそうです。
遅筋を使うときに脂肪酸が消費され太りにくくなるそうです。なので、梅を食べてから運動すると効果がダイエットに効果があります。

梅干しそのものを食べてもよし。梅ジャムや梅ジュースでも効果があるそうです。



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梅干しは、骨粗鬆症の予防になる
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　　～梅を食べると骨密度が高くなる～

ただいま論文作成中だそうです。
次回のあさイチで発表しますとの事。

骨を丈夫にする効果はありそうですね。次回の梅の特集を楽しみにします(*^_^*)


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梅のスーパー品種
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　　～近年の改良で新種が次々と～

・露茜（つゆあかね）
南高とすももを掛け合わせた品種。
南高と比較して２～３倍の大きさ。
出荷の頃は真っ赤に色づく。

抗酸化作用のアントシアニンが南高梅の約６０倍！　ジュースにして飲むとＧＯＯＤ！





・橙高（とうこう）
目に良いとされるベータカロテンが多く含有。
南高と比べ約６倍。


・翠高（すいこう）


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長寿の秘訣は梅
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　　～梅干しの作り方を紹介～

＜材料＞
・熟した梅　　1kg
・粗塩　　　180g
・焼酎　　　50ml
・ジップロック

＜作り方＞
１、梅を水洗いする
２、へたを取り除く
３、水けをふき取る（へたの部分も丁寧に）
４、梅に焼酎をなじませ塩を行き渡らせる
５、ジップロックに梅を入れる
　　傷がつかないように丁寧に
　　傷がつくとカビの原因になる
６、トレイの上に置き冷暗所で保管する
　　１日に４～５回袋を返す。
　　梅の表面が濡れていないとカビの原因になる
７、しばらくすると水分が出てくる
８、土用干しをする。
※土用の日（2015年は７月２０日）頃から３日間晴れが続く日に天日干しを行う。
その際、ジップロックの梅を瓶に移し替え蓋を開けた状態で天日干しをする。
日中１～２週間ほど外に出す。



梅干しの汁（エキス）をドリンクにしたり、料理の下ごしらえにも使うことが出来ます。
ドリンクは咳止めにも効果があり。
下ごしらえでは、魚やお肉のニオイ消しに。
野菜に和えれば梅テイストのサラダに☆





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梅干しを使った幻の調味料
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　　～梅干し調味料「煎り酒」作り方を紹介～

＜材料＞
・白梅干し（シソを使ってないもの）　２個
・日本酒　　２合
・塩　　　　10g
・かつお節　10g

＜作り方＞
１、日本酒と梅干しを強火にかける
２、半分の量になるまで煮詰める
　（梅干しは潰さない）
３、塩を入れ２～３分煮る
４、かつお節を入れひと煮立ちしたら濾す



淡白な白身魚のお刺身やお浸しに合う調味料です。
１週間保存がききます。


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【あさイチ】最新　電動歯ブラシ　スマホ連動

2015年06月25日 | あさイチ

2015.06.25のあさイチでは
電動歯ブラシを取り上げていました。

私も数年前に購入した電動歯ブラシを使っていますが、そろそろ買い替えの時期なのかな～と思ってあさイチを見ました。





あさイチでは商品名が出ませんでしたが、こちらの電動歯ブラシが映っていました。

●ドルツ　ポケット電動歯ブラシ


小さくてデザインもオシャレ☆
ポーチにそのまま入っていても違和感がありません(*^_^*)
さらにブラシ部分を外すとシリコンのゴムのようなものが付いており、それで歯に付いた着色を除去することが出来ます。



次に紹介されていた（だろうと思う）歯ブラシはこちら↓

●フィリップス　ソニックケア電動歯ブラシ

口の中の唾液を水流にして動かし浮かして汚れを落とす　という優れもの。
振動数は１分間に３万回。
歯の隙間の歯垢も落としてくれます。



紹介されていた店舗での売り上げナンバー１はこちら↓

●ブラウン Bluetooth機能でスマホと連携する電動歯ブラシ

スマホのアプリと連動できる！
マルイ毛先が特徴的なブラウン社製
歯に当てると全体を包み込んでくれる形状です。
前後左右いろんな汚れをあらゆる方向からとってくれる優れもの。



最新の電動歯ブラシはスマホと連動し、より綺麗に歯を磨くことが出来ます。


電動歯ブラシ　思わぬ落とし穴

電動歯ブラシを強く歯にあてるなどして、歯や歯茎にトラブルが発生する事案もあります。

間違った使い方をすると、しみてきて知覚過敏を引き起こす症状が出る場合があるそうです。
歯に電動ブラシをあてる場合は、フェザータッチ（羽根が触るような軽い感覚）で行います。ストロークする必要は全くないそうです。


また、研磨剤入りの歯磨き粉は振動で歯にかかるダメージが大きいそうです。ジェルタイプの歯磨き粉がお勧めだそうです。



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【あさイチ】オンナの加齢臭　６月１６日放送

2015年06月16日 | あさイチ

2015.06.16のあさイチでは
「オンナの加齢臭」と取り上げていました。

加齢臭はオトコ特におじさんの臭い、と思っていましたが女性からもするなんて。。。
特に更年期から加齢臭がしてくるとか。。。
これは見逃せないとテレビにくぎ付けでした(^^ゞ






女性の６４％が自分のニオイに不安があるとの事。
まぁ自分も不安があります。。。


加齢臭の原因物質のひとつが「ノネナール」

この「ノネナール」が４０歳を過ぎるとどんどん作られ加齢臭が生成されるそうですよ。

更年期になると、突然顔や体が熱くなり大量の汗が出る「ホットフラッシュ」。これも臭いの原因になるそうです。嫌ですね～～(+_+)
その汗と加齢臭が混じるとさらに強いニオイになると言っていました。

もうニオイを香りでごまかさないといけないのでしょうか？？

ジルスチュアートの夏だけの限定品。
フレグランスミスト



臭いがする箇所は、
・頭
・耳のうら
・首すじ
・ワキ
・胸元


首すじ、ワキ、胸元は、
汗ふきシートや制汗剤で何とかできますが、
頭は洗うしかないですね。。。でも市何度も洗えないし(+_+)

今までにいろいろな制汗剤を使いましたが、
資生堂のＡｇ+がいちばん効果があります。






あさイチでは「塩洗髪」を紹介していました。
塩？！ですか？？

では、塩で髪を洗う方法を紹介しますね

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塩洗髪の方法
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１、洗面器に大さじ１の塩を入れ溶かします。
２、この塩水で髪をゆすぎ地肌をマッサージします。
３、最後は洗い流します。


塩水にはノネナールが付着した垢や汚れなどを取り除く作用があり臭い防ぐことが出来るそうです。

洗い上がりには、最初はべたつきを感じますが、頭皮の状態が良くなるとべたつきも軽減されニオイも少なるなります。
３日に１度「塩洗髪」を行うのがよいそうです。


イノッチがＣＭに出ているメリット
地肌のニオイを防ぐ効果があります。



オンナの加齢臭。
気を付けないといけないと思い知った今朝のあさイチでした(*^_^*)


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【あさイチ】到来バブル？！　泡レシピの紹介　６月１１日放送

2015年06月11日 | あさイチ

2015.06.11のあさイチでは、
「到来バブル」というタイトルでした。

最近流行している「泡」料理。

家庭でできる「泡」調理法も紹介しますね(*^_^*)






最近、様々な食材を「泡」にしていただく、
エスプーマという調理法が流行っています。

エスプーマとはスペイン語で「泡」という意味だそうです。


レストランでいただく料理の他に、
家庭料理のお蕎麦・かき氷・カップラーメンにも泡を使った調理法が続々と増えてきています。


家庭でできる簡単レシピが紹介されていました☆


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泡しょうゆの作り方
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■材料

ゼラチン……１ｇ
お湯……大さじ１
しょうゆ…１０ｇ
水……２０ｇ
※「生しょうゆ」は泡立ちにくいので使わない方がベター


■作り方

１、ゼラチンとお湯を混ぜ合わせる。
２、１にしょうゆと水を入れる
３、ハンドミキサーで混ぜる。
　　15秒ほどで泡状になり、さらに氷水に入れて
　　混ぜると◎
４、３分程寝かせる（安定します）
５、泡しょうゆがプルプルになると出来上がり。


番組では混ぜ合わせるときに、１００均で売られているミニハンドミキサーを使っていました。


１００円ではありませんが、、、



本格的に作るならこちらのエスプーマがいいかも♪




「泡しょうゆ」冷しゃぶサラダやお寿司に乗せて食べると美味しそうでした！！

お醤油の代わりに「麺つゆ」で作るのもアリですね☆
番組では、ぶっかけうどんとして食べていて美味しそうでした(*^_^*)


減塩にもなる「泡しょうゆ」さっそく試してみようと思いました！！





泡商品ってホント流行っているのですね。
最近では、化粧品の乳液や歯磨き粉まで。。。



今日のあさイチも勉強になりました(*^_^*)♪


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【あさイチ】豆腐クリームで女子力アップ

2015年05月26日 | あさイチ

2015.05.26のあさイチでは、
豆腐クリームを取り上げていました。





豆腐＝イソフラボン＝女性ホルモン→女子力アップ
と関連付けてしまいますが、どうなんでしょう？？


豆腐クリームとは、
豆腐に調味料を混ぜクリーム状にした食材です。


豆腐クリームは、ケーキのホイップクリームやチーズケーキの材料に使うそうです。
豆腐はヘルシーなので罪悪感なしで食べられるのがいいですね(*^_^*)

スイーツだけではなく様々な料理に使えるそうですよ☆

★レシピ本も発行されています。






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豆腐クリームの作り方

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＜材料＞

木綿豆腐・・・・・・半丁（150g）
白みそ・・・・・・大さじ 1/2
牛乳・・・・・・200ml
塩・・・・・・小さじ 1/4
茹でたニンニク・・・ひとかけ


＜作り方＞

１、豆腐を水切りします。電子レンジ500wで2分。
２、キッチンペーパで豆腐の粗熱を取る。
３、材料をすべてボウルに入れる。
４、茹でたニンニクを入れます（豆腐臭さが消えます）。
５、ブレンダーなどで2～3分撹拌する。
　　しっとりすれば出来上がりです。




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豆腐クリームのアレンジ

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●カルボナーラソース

豆腐クリーム＋卵

生クリームを使用したカルボナーラに比べると、カロリーが２５％オフ！！


●グラタン

ホワイトソース代わりに使用すると、カロリーが３４％オフ！！


●バーニャカウダーソース

豆腐ソース＋アンチョビー


●マヨネーズ

豆腐クリーム＋お酢＋マスタード


●ホイップクリーム

豆腐クリーム＋メープルシロップ＋ヨーグルト＋塩




豆腐クリームはヘルシーでさっぱり感がありますが、コッテリ好きな男性にも好評だったようです(*^_^*)






ヘルシーな豆腐クリーム、さっそく作ってみようと思います(*^_^*)


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【あさイチ】コーヒー・緑茶で長寿　死亡リスクが低下

2015年05月25日 | あさイチ

2015.05.25のあさイチでは、
『コーヒー・緑茶で長寿』を取り上げていました。





国立がん研究センターの研究グループが、
コーヒー・緑茶を多く飲む人は飲まない人よりがんの死亡リスクが少ないと発表しました。


この発表で、お茶の売り上げが３倍以上になり、コーヒー店でも３、４杯おかわりする人が増えたそうです。





死亡リスクの低下には、緑茶・コーヒーに含まれる成分が関係しているそうです。
カフェイン・カテキン・クロロゲンついて説明します。


●　カフェイン

気管支を拡張させる働きがあり、呼吸器疾患の死亡リスクが下がります。


●　カテキン

動脈硬化を起こりにくくする働きがあり、心疾患・脳血管疾患になるリスクが減少します。


●　クロロゲン

血糖値を下げるホルモンの分泌を促す働きがあり、糖尿病になるリスクが減少します。




コーヒーに含まれるクロロゲン酸は熱に弱いので、深煎りよりも浅煎りコーヒーの方が効果的に摂取できるそうです。

楽天市場で浅煎りのコーヒーが販売されていました。



妊婦の方や重い心疾患・腎不全の方は、飲みすぎに注意してくださいとの事でした。





これからはアイスでコーヒーを飲みたいですね。


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【あさイチ】ポップオーバー　レシピ紹介

2015年05月22日 | あさイチ

2015.05.22のあさイチでは
ポップオーバーを取り上げていました。


パンケーキの次はポップオーバーが来る！と話題沸騰の食べ物です(*^_^*)

外はカリカリ、中はモッチリ☆
大きなシュー生地のような感じです。

アメリカ発祥のポップなパン♪
アイスクリームを添えたり、ハンバーグを挟んだり食べ方はいろいろです。





そんな、ポップオーバー
家庭でも簡単に作ることが出来ます。

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ポップオーバー　レシピ
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●　材料　（６個分）

強力粉・・・300g
牛乳・・・・300ml
卵・・・・・L3個
砂糖・・・・小さじ 1/2
塩・・・・・小さじ 1/2
オリーブオイル・・適量



●　作り方

・牛乳と卵は常温に戻します。
１、卵を溶き牛乳を少しづついれ混ぜ合わせます。
２、別のボウルに強力粉・砂糖・塩を混ぜ合わせます。
３、粉のボウルに液体の７割を入れ混ぜ合わせます。
４、残りの液体を入れさらに混ぜて生地は完成です。
（生地を１５分程寝かせます。すぐに焼くと膨らみやすくなる）
５、オーブンを２２０℃に予熱します。
６、型にオリーブオイルを塗り、生地を半分よりやや多めに入れます。
７、２２０℃で１５分焼きます。
８、１８０℃に下げてさらに１５分焼きます。
９．焼きあがった後はオーブンに入れたまま１０分待ち完成です。


番組内では、生地を入れる型はプリンを作るときのアルミの型を使用していました。



ポップオーバー専用？の型もあるのですね。



意外と手軽に作れる、ポップオーバー☆
チャレンジしてみようと思いました(*^_^*)


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【あさイチ】スキレットでオシャレごはん

2015年05月18日 | あさイチ

2015.05.18のあさイチでは、
『スキレット』取り上げていました。




アウトドアショップで販売されている、LODGEのスキレット



スキレットとは、鉄製のフライパンです。

最近手のひらサイズのスキレットでオシャレに
料理するのが流行りです♪
おうちカフェ気分を味わえます(*^_^*)



かわいいですよね(*^_^*)



番組内では、スキレットでベーコンエッグを作りましたが、美味しそうでした！！
また、絵本に出てくるケーキを作ってあげて子どもたちを喜ばせていました(*^_^*)

ぐりとぐら

スキレットに生地を流し込み、そのままオーブンへ。
スキレットは鉄製なのでオーブンＯＫなんですね☆






●スキレットの使い勝手

スキレットは油をなじませるほど使いやすくなります。使い初めにはオリーブオイルたっぷりのアヒージョを作ると良いそうですよ☆
スキレットをもう１つ用意してそれを蓋代わりにすると蒸し料理が出来ちゃいます。



●スキレットのお手入れ方法

１、使用後は食べ物の残りかすをふき取る
２、たわしを使いぬるま湯で洗う（洗剤は使わない）
３、火にかけて乾かす
４、油を全体に塗り込んでおしまい







スキレットでオシャレにあつあつ料理を楽しむ♪
いいですねぇ(*^_^*)


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【あさイチ】夏は毛穴に注意

2015年05月14日 | あさイチ

2015.05.14のあさイチでは
「夏は毛穴に注意」と題して、毛穴について取り上げていました。

自分の毛穴も気になっているので今回もがっついてテレビを観ました(*^_^*)






番組では、
「毛穴の目立ちやすさ県ランキング」を紹介していました。

１位　静岡県
２位　沖縄県
３位　群馬県
４位　大阪府
５位　岐阜県　　　　ポーラ調べ

毛穴の大きさを5段階に評価したもので、近畿・東海・北関東が上位です。


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毛穴の目立ちやすさは、
山と海の熱風が関係している。
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熱風にあたると肌が乾燥し、毛穴が広がりやすくなるそうです。
日本気象協会では、30℃以上で風速2.8メートル以上の時は気を付けるように、、、との事でした。




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どうしたら毛穴を目立ちにくくできるのか

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●ファンデーションの塗り方に気を付ける

厚く塗ると毛穴が目立ってしまいます。
化粧直しの際は毛穴に入ったファンデーションをパフで取り除くと良いそうです。



●乳液を使用する

夏のスキンケアは化粧水で終わらせがちですが、乳液を使うことで肌の保湿が出来て、乾燥を防ぐことが出来るそうです。
化粧直しの際も乳液で整えてからファンデーションで仕上げると良いそうです☆





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毛穴の広がり　悪影響とは

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（悪影響について、あさイチの柳沢さんが鋭く突っ込みました(*^_^*)）
毛穴が広がると、物が詰まりやすく汚れが目立ちやすくなります。
炎症やニキビができやすくなります。




改めて乳液の大切さが分かりました。
きちんとスキンケアをして、こまめな化粧直しで毛穴が目立ちにくくなるので手を抜かず頑張ろうと思いました(*^_^*)







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