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【あさイチ】老け手 改善術

2015年04月13日 | あさイチ

2015.04.13のあさイチでは、『老け手』の改善術について特集していました。


手には生き様が出る。


４０代を過ぎたころから自分の手が気になる女性が多いです。

ハリが失われ、シワやシミが目立ち、
指はごつごつと節くれ立ち、皮膚もゴワゴワになります。

・・・悲しいですね(+_+)


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手を美しく保つ方法などを紹介します。
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手が美しくないと思う原因の一つに、
手の甲に血管が浮き出るということです。


●血管が浮き出る原因

１）老化で血管が収縮しない。
血管は冷やすと細くなる性質がありますが、
年を重ねるごとに細くなりづらくなります。
血管の収縮を若い頃のように戻すことが出来ないそうです。。。


２）皮膚が厚く、皮下脂肪が少ないため。
女性ホルモンの減少や、手の酷使でそうなってしまうそうです。



●血管を目立たなくする方法

皮膚の手入れをすることで、ある程度血管の目立ちのを防ぐことが出来ます。
肌のお手入れについては、後半に紹介します。







●日常的に気を付ける事

ゴム手袋の着用
洗剤で手の保湿成分が失われて手荒れの原因になります。
野菜などを洗うときにも薄手のゴム手袋を装着した方が良いそうです。手が濡れると水分が失われやすくなります。
また、手が濡れたらこまめに水分を拭き取る事も重要です。


外出時にはＵＶ手袋を着用。
これは、紫外線から手を守るためですね(*^_^*)

日焼け止めを塗りすぎは、乾燥につながるので
注意。

除菌ソープは肌に刺激があるので使い過ぎに注意。固形石鹸の方が手に優しいそうです。






●金子エミ流　ハンドケア

金子エミさんは、ハンドモデルで長く活躍されている方です☆

・化粧水とハンドクリームでケア
手の甲に化粧水をスプレーし、反対の手でなじませます。
ハンドクリームを塗るときは、手のストレッチやマッサージをして血流をＵＰさせるのがコツだそうです。
指先や関節、水かきも丁寧にマッサージをしながらハンドクリームをなじませます。
ハンドクリームを塗った手をポリ袋で覆い輪ゴムでとめます。その上から４２℃の蒸しタオルをかぶせ３分間温めるのが良いそうです。
家にあるもので実践できるのが良いですね(*^_^*)


ハンドクリームにリキッドファンデーションを混ぜて手の甲に塗るとＵＶケアも出来るそうです☆☆



アベンヌは、ハンド化粧水に良いですね。






●ハンドクリームの選び方

手荒れが酷いときには、ジェルタイプよりも油分を含んだこっくりとしたものが良いそうです。


寝る前にもしっかりとケアしたいですね。




手は女性の仕上げ！！（金子エミさんが言っていました）

手を通してその人の私生活が見えているような気になります。

私も番組を見た後、
丁寧にハンドクリームでケアしました(^^ゞ




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【あさイチ】花粉症皮膚炎

2015年04月06日 | あさイチ

2015.04.06のあさイチでは、
花粉症皮膚炎について紹介していました。

花粉症で鼻水やくしゃみなどで辛い思いをしている方も多いですよね。

近年、花粉で皮膚炎を起こしてる方も多いそうです。


あさイチを見て、花粉症皮膚炎という病気が存在することを初めて知りました。





●花粉症皮膚炎の原因

１：１２程の割合で女性が圧倒的に多いそうです。

通常皮膚にはバリア機能があり、皮膚に花粉がついても中には入ってきません。しかし乾燥や摩擦などなんだかの原因で肌が弱まった時に花粉が皮膚の中に入り込み、元々アレルギー症状を持っている人が炎症を起こしてしまいます。

かゆみが治まらない時には皮膚科へ受診した方が良いとの事でした。



●花粉症皮膚炎の対処法（乾燥を防ぐ）

洗顔法を気を付けた方がよさそうです。
メイクオフの時に、大切なもともと持っているバリア機能までも洗い流さないようにするのがポイントです。

・ぬるま湯で洗い流す
・すすぎの回数を少なくする（３回程度）
・洗顔フォームの泡はつけ過ぎない（すすぎは３回程度）


洗いすぎは肌に負担をかけるのでこれから気を付けたいと思います。



でも、、、すすぎが３回程度ですとちょっとヌルつきが残ってそうで不安ですね。

わたしなら洗顔後にふき取り化粧水を使います。

コットンにふき取り化粧水を取り、お肌の上を軽く滑らすだけでスッキリします。
ふき取り化粧水だからと言って、ふき取るように強めに擦ってはいけませんよ(*^_^*)



クレンジングのあと洗い流さないで、ふき取り化粧水でキレイにした後、洗顔フォームを使うこともあります。

また、忙しい朝には、洗顔フォームなしで水でバシャバシャ洗った後に、ふき取り化粧水を使いスッキリさせることもあります。
時間短縮にもなりますし、その後に使う化粧水の入りがとてもよく、かえってみずみずしい肌になります☆

マッサージクリームを使用した後に使うのもお勧めです(*^_^*)




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【あさイチ】マッサン　玉山鉄二＆シャーロット・ケイト・フォックス

2015年03月27日 | あさイチ

2015.03.27のあさイチでは、
ＮＨＫ朝の連続ドラマ「マッサン」主演の
玉山鉄二さんと、シャーロット・ケイト・フォックスさんが出演しました。

マッサンは3月28日に終わります。
北海道の余市町を舞台としたドラマでしたので欠かさず見ていました。
終わった後は、マッサンロスになりそうです(._.)




玉山鉄二さんと言えば、
東野圭吾の小説『手紙』の映画が印象にあります。



ルパン三世（実写版）の次元大介 役



多数のテレビドラマ出演の中では、フジテレビで放送された『ＢＯＳＳ』です。
美男子の玉山鉄二さん、これからＣＭやドラマにひっまりだこになりますね(*^_^*)楽しみです♪


シャーロット・ケイト・フォックスさんも、すでにＣＭに出ていますしこれからも日本で活躍しそうですね☆




マッサンの舞台、北海道余市町はこれからも注目されると思います☆

ニッカウヰスキー工場の他にも、
美味しい海産物や果物の名産地で有名です。

札幌から電車やバス・車でのアクセスもよく、私も余市町へよく行きます。



さっぽろへ観光へ来た際は、少し足を伸ばして小樽市や余市町方面へお越しください(*^_^*)






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【あさイチ】燻製調味料　いつもの味が大変身

2015年03月18日 | あさイチ

2015.03.18のあさイチでは、くんせい調味料について紹介していました☆

最近燻製料理を出しているお店が増えましたよね～
でも家庭で燻製料理を作るのは難しいですし、なんと言っても家の中が煙臭くなりそうです。。。

１から燻製を作るのは大変なので、調味料を燻製してそれを料理に使う方法が手軽でお勧めです。

あさイチの中では、ヤングコーンを燻製した醤油で味付けしたものが紹介されていました。
いぶすのが難しい材料も、燻製調味料を使うといぶしたような風味が味わえます。



あさイチでは家庭でできる燻製術についても紹介していました。

●燻製しょうゆの作り方

＜材料＞
　・中華鍋
　・焼き網
　・アルミホイル
　・トレイ
　・鍋ぶた
　・燻製用チップ（さくらorヒッコリー）
　・しょうゆ

　　　＜作り方＞
１、中華鍋にアルミホイルを敷いてその上にチップを入れます。
２、その上に焼き網を乗せ、トレイに入れたしょうゆ（100cc）を置きます。
３、強火で加熱し煙が出始めたら弱火にし１５分加熱します
４、火を止め５，６分蓋をしたまま保温して出来上がり。

スタジオでは卵かけごはんに燻製しょうゆをかけて食べていました(*^_^*)美味しそう！！



おうちで燻製を作るときに煙や匂いが心配ですが、紹介した作り方はそれが少ないとの事でしたが、やはり換気扇を回した方がよさそうですね。

●燻製を作る際の注意事項
・焦げ付け防止加工フライパンはさける
・必ず換気扇をまわす
・加熱中は火のそばから離れない
・やけどに注意




札幌の雪解けも進みました。
3月18日現在の積雪量は32センチです。
日の当たるところでは雪がなく歩きやすいです。

（ドライブ中に写しました。）

日陰では、まだこんなに雪があります。


道路の中央分離帯の街路樹の冬囲いも間もなく外されますね。


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【あさイチ】第３のミルク　アーモンドミルク／ライスミルク

2015年03月09日 | あさイチ

2015.3.9のあさイチでは、最近話題の第３のミルクについて紹介していました☆

第１のミルクは牛乳
第２のミルクは豆乳
そして、、、
第３のミルクは、
　・アーモンドミルク
　・ライスミルク　　　　　　だそうですよ♪

この第３のミルクについては、昨年の秋から話題を呼んでいるそうです。
私自身知らなかったので、ちょっと出遅れを感じました(*^_^*)

アーモンドミルクに関しては、価格が高いにも関わらず売り上げが伸びているほど人気がある牛乳です。

楽天市場で調べてみると、ヒットしました☆
まとめて買うと送料が無料なのも嬉しいです(*^_^*)


●アーモンドミルク・ライスミルクの良い点

　　　・牛乳に比べてカロリーが半分！
　　　・コレステロールが「０」ゼロ！
普段よりカロリーやコレステロールを気にしている私にはもってこいの牛乳です！！


あさイチでは簡単な作り方を紹介していたので、ここにも記しておきたいと思います。


●アーモンドミルクの作り方

アーモンドミルクはアメリカから人気に火が付いたそうです。

糖化を防ぐことが出来、アンチエイリアシング効果があります☆

モデルのミランダ・カーやアン・ハサウェイも飲んでいるそうです。

☆作り方です☆
ローストされていない生のアーモンドと水を用意します。
８時間ほど水に浸し柔らかくしたアーモンドと水を
ミキサーに入れ２～３分混ぜます。
この時、アーモンド１：水５の割合にします。
混ぜ合わせたら布などで濾して出来上がりです。

そのまま飲む他に、
クリームパスタに使用したり、鍋の汁に使用できるそうです。
低カロリーでヘルシーですよね(*^_^*)

３日以内に飲むように、との事です。




●ライスミルクの作り方

ライスミルクはヨーロッパから人気に火が付いたそうです。

ライス（お米）は日本の食べ物ですし、身近にあるので気軽に作る事が出来ますね☆


☆作り方です☆
炊いたご飯と水を用意します。
炊いたご飯と水をミキサーに入れ２～３分混ぜます。
この時、ご飯１：水５の割合にします。
混ぜ合わせたら布などで濾して出来上がりです。

白米の他に、
玄米や雑穀米でも美味しくできるそうです。

ライスミルクにきな粉をプラスして
きな粉ライスミルクに☆
はちみつレモンをプラスして
ライスはちみつレモンミルク☆

当日中に飲むように、との事です。



体に良いものを取り入れて元気に暮らしたいですね(*^_^*)

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【あさイチ】ジャーサラダ

2015年01月23日 | あさイチ

2015.1.23のあさイチでは、ジャーサラダについて紹介していました。

ジャーサラダ？？って何？

ジャーとは、広口の保存瓶の事だそうで、
その瓶にドレッシングや野菜を入れて作るものです。


食べる前には蓋をしたまま、シャカシャカとシェイクして
ドレッシングと野菜をなじませます。

このシャカシャカがなんだかテンション上がりますね(*^_^*)



さっそく私もあり合わせの野菜などで作ってみました☆




ジャー（瓶）に入れる順番があります。


１、ドレッシング
私は、シーザードレッシングとオレンジジュースを合わせたものにしました。

２、かたい野菜
ドレッシングが染み込みやすくなりますね。

３、水分の多い野菜

４、葉物野菜



※瓶に隙間が出来ないように野菜を敷き詰めていくのがポイントです。


私が作ったジャーサラダは、下から、
ドレッシング
人参
きゅうり
チーズ
キャベツ
トマト
グレープフルーツ
レタス
カイワレ大根　　　　です。
　
お昼に食べるのが楽しみです(*^_^*)

スタジオでは、「有働さんが瓶の底を洗うのが大変」とコメントしていました笑
、、、そのとうりです(^^ゞ

それでも、
５日ほど保存ができるので、時間のある時に作り置きすることが出来ますし、
また、ジャーサラダを一度にたくさん作れば、野菜を無駄にすることもなくなるメリットもありますね(*^_^*)


、、、お昼になったので、シャカシャカして盛り付けました。


瓶に詰めた時、ドレッシングが少なかったかな？と思いましたが、シェイクすることでまんべんなく行き渡り美味しく食べることが出来ました。


ジャーサラダレシピ本



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【あさイチ】福袋　2014

2014年11月28日 | あさイチ

2014.11.28のあさイチでは、福袋について紹介していました。

ファッション系の福袋は間もなく予約が始まるのでこまめにチャックした方が良いですね(*^_^*)


●ワールド WORLD

ワールドのＷＥＢ上には、2015年福袋の予約等について告知されています。





●オンワード樫山

オンワード・クローゼット



●ｔｈｅｏｒｙ

theory （セオリー） 公式通販サイト






●フランドル




●ＰＬＳＴ
PLST 公式通販サイト



●マルイ
マルイウェブチャネルのトップページへリンク






2014年の福袋はネットで購入しましたが、初売りに行った時に欲が出て、また福袋を買いました☆
人ごみを掻き分けてようやくＧＥＴしたのですが、
その時風邪もＧＥＴしちゃって正月休みの後半は寝込んでいました((+_+))

ネットで購入しておけば風邪なんてひかなかったのにな～～


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第65回NHK紅白歌合戦（2014）　出場歌手が決定

2014年11月27日 | あさイチ

2014.11.26　
第65回 ＮＨＫ紅白歌合戦の出場歌手が決定しました☆

初出場は、

ＳＥＫＡＩ　ＮＯ　ＯＷＡＲＩ

Ｖ６

ＨＫＴ４８

Ｍａｙ　Ｊ．

薬師丸ひろ子



Ｖ６は、「初」ですか？？
意外でした。
「輪になって踊ろう」を歌ってたような気がしましたが。
ＮＨＫ大河ドラマでは 岡田准一 くんが活躍してましたもんね(*^_^*)
イノッチもあさイチで頑張っていますし♪
楽しみです(*^_^*)


薬師丸ひろ子は、昨年あまちゃんオールスターズで出場していましたが、今回はソロということで初出場なのですね。
アイドル時代に出ていたような気がしますが、気のせいでした。


大みそかは裏番組も面白いのがありますが、やっぱりＮＨＫ紅白歌合戦を見るでしょう(*^_^*)





他、出場歌手は以下の通りです☆☆


●白組●
嵐（６）
五木ひろし（４４）
ＥＸＩＬＥ（１０）
関ジャニ∞（３）
クリス・ハート（２）
郷ひろみ（２７）
ゴールデンボンバー（３）
三代目　Ｊ　Ｓｏｕｌ　Ｂｒｏｔｈｅｒｓ（３）
ＳＭＡＰ（２２）
Ｓｅｘｙ　Ｚｏｎｅ（２）
Ｔ．Ｍ．Ｒｅｖｏｌｕｔｉｏｎ（５）
ＴＯＫＩＯ（２１）
徳永英明（９）
ＡＡＡ（５）
長渕剛（４）
氷川きよし（１５）
福田こうへい（２）
福山雅治（７）
細川たかし（３８）
ポルノグラフィティ（１３）
美輪明宏（３）
森進一（４７）





●紅組●
絢香（７）
Ｅ-ｇｉｒｌｓ（２）
いきものがかり（７）
石川さゆり（３７）
ＡＫＢ４８（７）
ＳＫＥ４８（３）
ＮＭＢ４８（２）
神田沙也加（２）
きゃりーぱみゅぱみゅ（３）
香西かおり（１８）
伍代夏子（２１）
坂本冬美（２６）
椎名林檎（２）
天童よしみ（１９）
中島みゆき（２）
西野カナ（５）
Ｐｅｒｆｕｍｅ（７）
藤あや子（２０）
松田聖子（１８）
水樹奈々（６）
水森かおり（１２）
ｍｉｗａ（２）
ももいろクローバーＺ（３）
和田アキ子（３８）



白組はジャニーズ祭りですね(*^_^*)

浜崎あゆみは入っていませんでしたね。





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【あさイチ】緑の粉ミドリムシ　ユーグレナ

2014年09月26日 | あさイチ

2014.09.26のあさイチでは、ミドリムシについて紹介していました。

ミドリムシ。

中学生の頃、ミドリムシは光合成を行う単細胞生物と習った記憶があります。

そのミドリムシが、最近食用に使用されているとの事です。


ミドリムシは、虫ではなく藻の仲間だそうです。

虫ではないのですね。

あんなに動いているのに。。。

「ユーグレナ」と言う言葉を最近目にしたり聞いたりしますが、
ミドリムシの学術名が「ユーグレナ」だそうです。


コンビニで見かけたような気がします。

最近はこのユーグレナ（ミドリムシ）を使用した食べ物が販売されています。




どうして、ミドリムシが食材に使われるようになったのでしょうか？


ミドリムシには、
　・ビタミンが１４種類
　・ミネラルが９種類
　・アミノ酸が１８種類
含まれていて、バランスが良いそうです。

動物性と植物性の両方を兼ね備えている、ミドリムシ。
とても気になりました。


数年前から、ミドリムシを培養させて、それを乾燥させ粉末にする技術が進歩しています。

実際に粉末状にした粉が売られています。



番組内では、ミドリムシの粉末をヨーグルトに混ぜて食べていました。

体がスッキリ軽くなり、便通が良くなったそうです。


粉末状のミドリムシの色はやはり緑色で、お抹茶のような感じです。
水に溶かして飲むと、青臭さや磯臭さはなくスッキリとしたのど越しだそうです。

ただ、そこに何億匹分のミドリムシが入っている…
と想像すると、気持ち悪くなるのは私だけでしょうか？

カプセルも販売されています。




ミドリムシには「パラミロン」という物質があり、
健康に良くないコレステロールを多く排出する効果もあるそうです。
ＬＤＬコレステロールが高めな方にも良さそうですね(*^_^*)


美容にもミドリムシ



ミドリムシの人気は上昇中ですが、偽物も出回っているようなので注意が必要ですね。
また、サプリメントなどはあくまでも栄養補助なので、普段からのバランスの良い食事が健康への近道という事をお忘れなく(*^_^*)


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【あさイチ】女性がはまる デコデコ生活　　　　　　　　　　マスキングテープ

2014年09月25日 | あさイチ

2014.09.25のあさイチでは、昨今のマスキングテープの紹介をしました☆

スタジオではテーブルやカメラ、
紹介していた出張アナウンサーのシャツや眼鏡・ベルトをマスキングテープでデコっていましたが、
ちょっとムリがありましたね(*^_^*)


マスキングテープとは、、、
・元々、建築現場で塗料などが付かないようにマスクするテープとして使われていました。
・素材は和紙で、薄くて透ける性質があります。
・粘着力が弱いので、簡単に剥がすことが出来ます。




６年ほど前から様々な色や柄が登場し、一般女性に知れ渡りました。

１本１００円から購入できるのも魅力的です(*^_^*)


どういう時にマスキングテープを使うのでしょうか？

番組内で紹介されたのは、
　星形にカットしたマスキングテープを壁紙に貼って
　可愛くしたり、
　冷蔵庫の取っ手を木目調のマスキングテープで
　貼ったり、
　掃除機の金属部分にも木目調のマスキングテープを
　貼っていました。

とても可愛かったですし、冷蔵庫の取っ手は汚れたら張り替えることができて良いなと思いました(*^_^*)





様々なバリエーションがあり、見ているだけでもワクワクしてきます☆


インターフォンやコンセントの差込の部分にもマスキングして可愛くしてました。




プレゼントのラッピングや、メッセージカードのデコレートにも♪
ＤＶＤケースなどのタイトルや名前を書いて貼るときにも良いですね(*^_^*)


幅が広いマスキングテープもあります。



市販のマスキングテープで、自分好みにデコレートできるのが良いですね☆
しかも安いですし、簡単に剥がせるので失敗しても何度でも貼り直せるところもＧＯＯＤ！




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