クラスの雰囲気。

今日は夏の熱気を思わせる陽気です
身体を動かすには良い季節ですね！

　クラスには、様々な方がお見えになります。
筋力の衰えを感じている方、姿勢を美しく保ちたい方、
慢性的な肩凝りや腰痛を改善したい・・・などなど。

「同じ身体はひとつとしてない」

　とてもシンプルですが、クラスを教えていて、毎回実感させられます。
そのため、おなじムーブメントを行っていても、身体に現れる感覚や反応は
それぞれ異なっています。

そんななかでも、反復的に動き、修正を加えていくことで
「わたしにはこういう癖があるんだ」とか、
「こうすると気持ちがいい」などの気づきが得られると、一気に進歩する
可能性があります。

　クラスのなかでは、できるだけ質問をしていただくようにしています。
すぐにお答えできる質問もあれば、一週間後にアプローチ方法を
ご用意してお持ちする場合もあります。
何よりも大切なのは、「身体が感じたことを言葉にしてみること」なのだと
思います。

　もちろん言葉以外の反応、喜怒哀楽の感情やそれにもとづく発声（！）なども
歓迎です（笑）それぞれのやり方で、クラスの時間を創造的に楽しんで頂ければ
嬉しいです

体験クラス　日曜日　15:30～随時受け付けています！
ご予定が合わない方は、ぜひご相談ください。

　studiofermata@goo.jp
080-5415-6177（中村）