2021/10/14（木曜日）

昨日、お昼ご飯が遅くなると思って、おにぎりを一個食べて、15時頃に血糖値を測ったら174！！！

インスリン注射はしなかったからか？？

久しぶりにパン屋さんのランチ。

夜はカレーライス🍛写真撮るの忘れた

朝ごはん。２日続けて出かけたからか、

少しバテた。朝寝坊で、起きたら9時過ぎ。

午前中何もできずグダグダ

紅茶ゼリーには牛乳プラス。

だけど、あまり美味しくないんだよね。

やっぱり寒天よりゼラチンの方が好き。

残り物の中華丼、オクラ、サラダ、

ゆばと水菜のおひたし、小豆とナンキン

これ、腎臓に良いって本で読んだんだけど、

本当かな？砂糖なし。ほんのり甘い。

夜、サバ一切れ、玉子焼き半分、

ほうれん草のゴマ和え、うざく

だけど、たんぱく質、多い？大丈夫？？


食後薄焼きお煎餅二枚、ガーナチョコ

間食にマシュマロ。

どこかで食べても良いって、

書いてあったような？？？

明日は仕事。

なんか毎日疲れる。