体調戻りつつの体力作り♪

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アレルギーの様な風邪の様な体調イマイチだった1ヶ月。

せっかく馴染みかけていたヨガ教室なのに、こちらも1ヶ月休んでしまいました。

家でちょこっとさする程度のヨガはやっていたけど、ポーズ等は覚えていないためにやっておらず、体はカチコチ。

そして来月分のシフト予定表は、ヨガの日もバッチリ仕事がハイっていました😭

というわけで、来月も自宅ヨガ…😮‍💨

でも、さするだけじゃねぇと、こんなアンチョコを買いました。

婦人の友社から出ています。

欲張って色々出来るほどのスキマ時間は無く、これなら出来るかなぁと思いまして…

この1ヶ月の咳続きで体重が2キロ減。

ヨガでは痩せないのはわかっているけど、体の何処かは整うはず。

と信じてGO！