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先日、ムスコがゲームの人になったという記事を載せました。
大阪在住の頃、ゲームが快適に出来るように、我が家より大きなテレビやデスクトップパソコンを備えていたムスコ。
こちらに来て、更にパソコン1台を追加。
こちらはリモートワークに使えるように…ということでした。
そう、東京勤務ではリモートワークが発生したのです！
卒業まではスポーツ青年でガッチリながらもスリムをキープしていた体が、大阪では毎日通勤していたのに、年々むっちりに。
一人暮らし五年の成果？
このままでは成人病になりかねないと懸念していたワタシです。
東京勤務になったのを良い機会とし、東京スリム大作戦を練りましたが、今のところ目立った成果はありません。
そう、我が家の部屋事情でこちらでも一人暮らし継続。
でも、夕飯だけは食べに来ていて、１日一食はまとも？な食事に。
けっこう楽しみにしてくれてるのは嬉しくもありますが、ダイエットさせたい気持ちもあり、複雑、、、😔
朝食用におにぎりかパンを持たせています。昼食はコンビニ又は外食
本人もそろそろ体型ヤバいと分かっていて、休日はお天気良ければサイクリングに出かけるようになりました。
坂道が多くて、自転車は良い運動になります
コロナ禍でなかったら、ジムとかにも行けるのでしょうが、ちょっと感染者数が多く、躊躇してるみたい。
そこでムスコが用意したのが
Switchに繋げて使うのだそうな。
体重減らすよりも筋肉着けたいというのは男子ならでは？
いつやるのか？と聞いたところ
「リモートワーク中」という返答😵
ずーっとリモートしてる訳ではなく、電話が来たら作業をする。の繰り返しとか。
途切れた時間に筋トレするんだって😅
こんなんで本当に筋トレになるのか？ワタシは様子を見てないのでわかりませんが、、、、
まぁ、ワタシもアプリをダイエットの助けに借りてますがね😅
ノルディックウォーキングを１年以上休止。お天気の都合でウォーキングもほぼ無しのワタシですが、
これは、体重計の数値を入力するだけのアプリ。
そんなでも、続けていたらこんな結果に。グラフで良くわかりますね。
超ゆっくりだけど、着実に減量していたのでした。
２ヶ月ほど前から始めている便秘対策のオートミール&ヨーグルトは、今も継続中。こちらは食べるヨーグルトによって変化を感じないときがあり、自分に合わない乳酸菌？があるようですね。
ダイエット効果があるのか？の実感はありませんけど。
こんな感じで親子でダイエット！？
それぞれの方法で頑張ります😄
因みに、
糖尿病のオットと、家ではほぼ食事を取らない気ままな夏休み中のムスメは、相変わらずスリム。
ムスメに至っては、低血圧のオマケつき。これはちゃんとした食事をしてない証拠。ということには気付いてない。
この二人には、健康的な食生活とはなんぞ？ということに気付いて欲しいなぁ
sweetpotatoさんの方は、効果が出てますね〜。特に何かをすることがなくても、体重計に毎日載ってると、体重って増えないと思います。むしろ少しずつ減っていく傾向かな。「記録をとってそれを見る」だけだったとしても、無意識に影響を受けているのでしょうね。お互い健康管理、頑張りましょう〜。
東京に友人がいるから、時々連絡したり会ったりで精神面は安定してますが、体調にはかなり気を使いますね。成人した息子に生活面であれこれ意見するのもなぁと思いながら、チビチビと圧力をかけています😅
今回、私はレコードダイエットの不思議を感じました。一生懸命やってるものは一つもなくて、ただ体重計に乗ってるだけ。
本当は朝晩計るのが良いそうですが、私はすぐ忘れちゃうので一回だけです。