自粛生活のリハビリをぼちぼち

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連日の帰宅時の突然の雨に、毎回ずぶ濡れ帰宅してるsweetpotatoです。風邪引きそう…

さて、ムスメの10日間のおこもり生活がやっとこさ終わり、母娘の日常生活リハビリが始まりました。

ワタシも10日以上も出勤せず、ほぼ自宅におこもりでしたし、ムスメが居ない時は、食事の世話も、掃除や消毒等の余分な仕事も無くなり、のんびりした生活になりました。

特に何の成果もなく過ごしてしまったので、自分としては無駄に過ごした10日間だったと思います。

かつて"夏休み"が当たり前のようにあった学生の頃のように、ふわんふわんとしていたかも。

まぁ、家事はそれなりに発生していたので、ボーッとばかりはできませんでしたけど。

そんな期間が終わり、職場に戻ってみれば、あちこちで「お休みしてました～」の声が。

ワタシと同じような立場や、自身の体調不良でお休みしていた方が続々でした。

"こんな世の中"が何年も続き、皆さん体力的にも精神的にもいっぱいなんだなぁと感じます。

憂さ晴らし出来てませんものね！

"密"なのは、青春の人だけではなく、人間誰しも"密"を楽しみたくなっている。

そんな気がします。

ムスメも職場に戻ってみれば、まるで浦島太郎状況～😆とのこと。

子どもの成長は、日一日進歩してますからね～



８月は休みが多く、体は動くかしら？と心配したけど、ワタシはこっそりヨガをやっていたので、復帰後は筋肉痛も発生せず、大丈夫でした😅

自分の体調は良かったし。

ヨガは、本も持っていますが、やはり細かいところは良く分からず。

YouTubeを便利に使いました。

先生が対面でやってくれるので、これは本より便利！声かけのタイミングもナイス👍

ワタシがやっているのは、本格的なものではなく、ストレッチを合わせたような、短時間で出来るヨガです。

だいたい10分くらいでしょうか。

家でもやることいっぱいのワタシ。この10分がちょうど良い感じです。

家にいると、あれもこれもやらないと！と、目につくことが多くて、自分の体力作りは二の次になってしまいます。

オットが居ると、おちおち自分のことも出来やしない🙍

週に一度のノルディックウォーキングは、家族からの解放♪ですね

天気が悪くて中止が続いてますが。

ムスメにも勧めていたけど、全くやる気もなく、ゴロゴロしていたそうな😞

今日は「腰が痛い！」と騒いでいます。

激しいものだけがトレーニングではありません。

たくさん歩けば良いってもんでもない。

日々の小さな努力が、いつもの体を維持してくれる。

そんな気持ちになった８月でした。