じっとしていても汗ばむ季節が過ぎ、日中の気温が高くても風が気持ち良かったりしますね！
秋の運動会。子ども達の出身中学でも、つい最近開催されていました。
近隣の中高で、野太い声が響く中を通るのは、部活時代を思い出し、心地よささえ感じるsweetpotatoです。あ～青春って感じ！
ムスメも実習先での運動会で和んで来たようです。
ノルディックウォーキングも10月、11月には大会が多く、首都圏でも毎週どこかで開催されます。
昨年、地元のウォーキング大会とお台場のノルディックウォーキング大会に初参加し、10km完歩。
今年もどこかで参加する予定。
順位を競うスポーツではないので、そこそこマイペースで出来るのがgood！
半日で終わる大会も多く、お一人様でも問題なく参加出来ます一人野外弁当は寂しいですからね
今月から通っているスイミングは、ご年配が多いせいか、アクアビクスでもゆるゆる。自分なりに負荷をかけないと物足りなさを感じます。
でも、来月はもう少しハードになるそうで、翌日に筋肉痛が現れるか楽しみなんです😅
お出かけノルディックが増えたので、コンパクトなポールを追加購入。
ちょっとだけ短くなり、自転車かごから墜落することがなくなりました。
最初からコンパクトなのを買えば良かった？って言われちゃったけど、続くとは思って無かったもんでね…😅
