「温泉でストレッチ」

2021.05.08 from nanporo hokkaido

昨日、違う整形に行ったら「外反偏平足」で左足にも踵骨棘が出て「足底腱膜炎」です。これから夏山登山なのにガッカリです・・・・仕事も１日１５０００歩以上歩くので、今月いっぱい休ませてもらう事にしたのですが、家に黙っていられる訳もなく再度電話を入れてシフト通り行く事にしました。今日は「温泉でストレッチ」だなと・・・・未だ行ったことがない三重湖に寄った後は南幌温泉です・・・・新館と旧館の浴場の渡りを外側縁歩行などのストレッチをして・・・・。