今日2017/04/23（日曜日）は
降水確率０％の西日本♪
昨日は思わぬ?妻サービスにもなった様だし
これはヤハリ走っておかねば男がすたるwww
日曜日は但馬方面走ってきてイイ???との問いかけに
いい、いい♪思う存分走ってきて～と妻
サテサテ何処へ行きますか???と
昨夜はベッドに入ってからあれこれと
結局１時過ぎまで眠れずに
チト寝不足気味に５時過ぎに起き出して
キャベツを買いそびれたので
ではではトレーニングも兼ねてと
６時前に遅いスタート（笑）
腹ペコのシロに朝ご飯
走っている時は思惑の時間
GWのラスト・デイに宮崎からのフェリーは予約しましたが
どのルート???
何時スタートと白紙状態（笑）
服装のチェックも兼ねてですが
ヤハリ朝夕はまだまだ寒いので
薄いシャツの上にレザーダウン
これなら凍えることはありません
テント生活で枕の代わりにもなる
でもでも
雨に降られてレインウエアを着込むと
パンパンに
まあ
思いっきり馬油を塗って
小雨ならそれで行くかなぁ～
と思案は続きますwww
明石から福知山へ続くR175をひたすら北上して
兵庫県の内陸・西脇からR427へ
ツーリングシーズンに向け
昨年の長野ツーリグで悩まされた腰痛対策に
腹筋・背筋トレーニングを初めて２週間
随分具合がいいな♪と快走www
道の駅「かみ」
ではなくて「杉原紙の郷・多可」に変わったんだっけのあたり
まだ桜が残って
チト肌寒い
寒くなると
やはり左腰に鈍痛www
と言うことで
満開の桜の下で一服www
R427からR429へ
「イエラ道」も慣れておかないとねぇ～
青垣峠を越えると南但馬
まだ見ごろな桜があちらこちらに♪
やはり青空バックだといい感じ
程よいワインディングもある
絶好のトレーニングコースデスwww
桜と
トレーニング
生野ダムですが
今日はダムカードは封印デスwww笑
