2020/12/06(日曜日)は
珍しく妻からオーダー
アソコのモーニングが食べたい♪と
そういってもらえるとコチラも動きやすい(笑)
なら・・・アレも買ってこようかな・・・とルート設定して
７時過ぎにスタート♪
R175で丹波・氷上へですが
冬めいた気温に霧
前日同様に気温はマイナス１度ですが
ヤハリ車は快適だなぁ～♪と
毎度おなじみ「丹波年輪の里」の
コチラですが「準備中」と・・・
開店時間まで３０分ほどある・・・
珍しく妻が散歩しよう♪と
公園内を散策しているといきなり大音量の放送???
老若男女を問わず皆さんその場に停まってラジオ体操第一(笑)
久しぶりにやってみると気持ちよかった♪笑
５分前に開店♪
お目当てのモーニング@400円×1.1
ワタシは目玉二つをウェルダンにしてもらいました♪
毎度のBigでチーズその他を調達
吉川「よかたん」で私の買い物?を済ませて
昼前に帰宅してお気に入りのBigの弁当@298円(笑)
食後の運動は「よかたん」で調達した藁@120円×2ともみ殻200円
玉ねぎ畑の防寒用に
ハサミで切って撒くと
指に立派なマメが・・・汗
近所の方々は日常の買い物は近所のお店でと・・・
50kmも離れた店へというウチの様なのは珍しいとか・・・
そうなのかな???笑
ラジオ体操第一は、私はもう10年ほど毎朝やっています。
40代半ばから始めたら五十肩の予防になるかな？と思って始めましたが、副産物として1〜2年に一度のぎっくり腰にならなくなりました。
もちろん今のところ五十肩にも。
1日に一度全身をほぐすという行為は思ったより良い効果があるようで。
ラジオ体操って、実にバランス良く考えられた素晴らしい運動だと思います。
そうそうwww
今更子供の様な事が・・・と思いましたが、実際にやってみると、普段使ってない筋肉や体幹バランスにかかる負荷を体感♪
何より、注意すべき箇所を体がおぼえていることにびっくり♪笑
雲海のような霧が凄いです。
うちの近所ではなかなか発生せず、霧なんて今までで2回ほどしか見たことがありません。
うちも家から歩いて1分もしないところに大型スーパーがあるのですが、普段の買い物は車で2kmほど離れた場所にあるマックスバリュで買い物をしています。
盆地だからでしょうか・・・篠山あたりは冬の朝は何時もこんな感じデスwww
何故か、すぐ近くのお店って足がむき足が向きにくい???笑
ラジオ体操といえば夏休み。しかし、これをマジにすると、結構、疲れます。この際、第二体操も調べてみましょう。^^
近所に店がないと不便・・・とか言いながら、わざわざ遠くまで・・・
まあ、動ける間はドライブがてらといったことで・・・笑
たま～にやってみると、結構いい運動になりますね♪
それでもモーニングやドライブがてらとなるといいですよね〜
ウチの買い物は近くで済ませてるようです。
マルアイ・イオン・トーホーがメインでしょうか。
相方が自転車で走り回ってます（笑）
走るのと・・・市場調査も兼ねて・・・笑
そういえば、夫婦で買い物というのも珍しいとか・・・
・・・北海道では
高校の体育の授業でラジオ体操第1～2までのテストがあり、なかなか合格点をもらえずでした。
ラジオ体操は手軽な健康法ですね♪
ラジオ体操第1の音楽をユーチューブで流して体を鍛えようかな。
イオンのパン屋さんのピザはピザソースがうすくて美味しくありませんでしたwww