大腰筋の固さの原因は、、、

さあ、あなたが腰痛を治す番です。


腰痛を治療する為に欠かせないのが、、、



そう！大腰筋です。



しかし、大腰筋の固さの原因は大腰筋だけが原因ではないのです。。。








どうも(^_^)



昨日から動画を撮り始めました。



自分で見直しても気持ち悪いです(;´Д｀)



そのうち慣れてくるでしょう。



動画でしか伝えられない事もあるかもしれませんからね。



でも、やっぱりこうやってブログを書いている方が落ち着く男です( ˘ω˘ )








さて、今回はまたまた大腰筋についてです。





もうね、ここを診れないとお話しにならないんですよ。。。



私はもうすぐ開業しますが、こんなフレーズでアピールして行こうと思います。



慢性腰痛専門　整体院　樹-TATSUKI-



そう！慢性腰痛なんかここを診ないでどうやって治すの？



っていうくらい大事な場所なんですよ(-ω-)/



腰痛で大腰筋がカチコチになっている人は多いです。



しかし、この大腰筋の固さは。。。



いろんな場所から、伝達されてきた固さな場合もあるんです。







では、大腰筋を含む筋膜ラインをおさらいしてみましょう。



ご存知、ＤＦＬ(ディープフロントライン)です。





この中でも大腰筋と関係性が深い所は何処でしょう？



まず、テッパンは後脛骨筋です。



大腰筋を直接リリースしきれない場合は、こことの筋膜連結を思い出してみて下さい。



後脛骨筋の固さを取れれば、大腰筋も同じく緩むことが多いです。







それでも、大腰筋の固さが取れない、、、



そんな時は、、、



腸骨筋です。





そう！大腰筋と同じく腸腰筋なるユニットを結成する相棒です。



腸骨筋の固さが大腰筋に伝番している事が大いにあります。



もっと言うと、腸骨筋と大腰筋の交わる部分で固さが出ている場合が多く、この辺りで硬結が出来る事も多いです。







それでも大腰筋がリリースしきれない。。。



そんな時は、次は小胸筋です。





ここも大腰筋とつながりがあり、後脛骨筋ほどではないですが、大腰筋の固さの原因となっている可能性が高いです。










先生。。。それでも大腰筋がリリース出来ません。。。(T_T)



実際そんな人もいます。



お腹が固すぎて、大腰筋までたどり着けない人などもいますよね。。。



こうなってきては、筋骨格系へのアプローチだけではお手上げです(;´Д｀)



さらに深いアプローチが必要になってきますね。。。









と、まあこんな感じで書いてはきましたが、、、



これらは大腰筋を正しく触診出来て、大腰筋の硬結部位が特定できた呈でのお話しです。



まずは、しっかりと大腰筋を触診できるようになる事が大事です。



大腰筋の触診の仕方が分からない、または硬結部位が何処にあるか分からない方は、、、



下の動画からご覧ください(*^▽^*)








今回は以上です。



読んで頂いている勉強熱心な先生。



有難うございます(*´ω｀*)



また次回。








おわらない。。。。動画をどうぞ！！













大腰筋の触診ポイント！慢性腰痛専門 整体院