今月も ロート製薬さんから 花束が届きました 
赤いガーベラが とても素敵です 
白いふわふわしたのは コットンのようです 
ガーベラ
スプレーカーネーション
サンゴミズキ
コットン
ヒバ
丸葉ルスカス
いつまで届くのか分かりませんが 癒されるひと時です 
いつもバタバタしてるので ホット一息です 
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お盆のころ 淡路の道の駅で 球根が売っていたので買ってきてました 
その辺においておけば花が咲きますと 言われましたが 
ほんとかなぁ～～
と思いつつ テレビのまわりに 何気に 無造作に 
おいておきました
お水も土もいらないということで・・・
すると １週間くらい前から 芽が出てきて お花が咲いてきました
サフランですね 
花言葉は ひかえめな美 
だそうです
食品・化粧品の着色料に利用されるようですね
８個の球根から みんな芽が出て きれいに咲いてます 
キティちゃんも 眺めています 
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おはようございます 
パソコンが新しくなりました 
windows7 です 
画面もきれいで 見やすいです
キーボードも ほとんど音がしません 
まだよくわからなくて ウロウロしてますが 
早く慣れて 以前のように使いたいと思います
少し違うと モタモタしてしまいます
今まで出来てた事が 早くできるように いろんなことをしなくてはいけません 
ブログも 毎日更新が途切れてしまいましたが 又頑張りますので 
よろしくお願いします
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おはようございます 
大変です 
自宅のパソコンがこれから入院します 
２～３週間前から 本体の電源が 入ったり入らなかったりしていたのですが 
このままではいけないと思い 入院して少し休ませてあげることに・・・
ですから 元気になって戻ってくるまで
ブログはおやすみさせて頂きます
毎日更新をがんばってきたので 後藤も少しお休みを頂きます
元気になって戻ってきましたら（１週間ぐらいだと思います）
又再開したいと思いますので 宜しくお願いします 
では風邪など 引かれませんよう お元気で
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寒くなってきましたね 皆さまお元気ですか 
風邪引かないように ご自愛くださいね
体を冷やさない様に 暖かく過ごすには・・・・
ぬる目のお湯で入浴
冷えの原因であるストレスも解消されます
毎日の食事
豆製品等のたんぱく質 野菜 果物 海草などバランスよく
そしてしょうがやネギなど血行を促進する食材を取り入れましょう
歩いて
運動は全身に血を巡らせる効果があり
体の中の熱を作る筋肉を増やすことにつながります
ムリをしないで毎日歩きましょう
冷えの解消には しょうがを・・・
８０度くらいで時間をかけて加熱すると ショウガオールに変化します
そのショウガオールが 血管を広げ 体を温める作用があります
毎日の食事に しょうがを取り入れて 体を温めて
ぽかぽか 
で過ごしましょう 
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