８月末まで おやすみします・・・・

 

おはようございます　　　

今日は水曜日なので　高庄は　定休日です　　

そして又　もうすぐ夏季休暇に入ります

８月１３日（火）～１６日（金）　とさせて頂きます

ご不便をおかけいたしますが　よろしくお願いします　　

 

みなさまは　お休みをどのように過ごされるのでしょうか

どこに行っても暑いし　　　　混雑するし・・・

お出かけの方はイライラしないで　気を付けてくださいね　

そして　お仕事の方も頑張って下さいね　

 

さて　後藤はと云うと　特に予定もないのです　

それなのに

明日から　ブログをお休みします　

gooの編集画面で　開設から今日で１５８４日と出ていました　

ほんとはもう少し前からになるのですが・・・

４年以上になるのですね　早いです　

パソコンの故障・・　　インフルエンザの間　　以外は

毎日更新を　頑張ってきました　

いつも楽しい　温かなコメントを頂くお友達　　

お立ち寄り頂いてる皆様　のお蔭です　　

　ありがとうございます　

頂いたコメントにお返事することも　お邪魔することもできませんが

ごめんさない　

９月から　又元気いっぱい再開したいと思っています　

よろしくお願いします　　　

 

 

 

 

 

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会社の前に 『マクドナルド』 が出来るようです～～～

会社の前に　家電の量販店が

道路を挟んで　左右にあったのですが　

随分前に　移転していました　

片方は　とっくにお店が出来ているのですが　

もう片方が　長い間空き地になっていました

少し前から　マクドナルドが出来るみたい　と云う噂でした　　　

最近　工事が始まりました　　

本当に　マクド　　が出来るのかな　　

まだ何にもわかりません　　

暑い　暑い中足場を組んでいました　　　　

本当に　センチュリー２１高庄 　の前なのです　

看板が見えてます　　　

いつもこの横を歩いて　出勤です　

人通りが多くなると云う事は　会社にとってもいいことですね　

 

早くできないかなぁ～～

いつも帰りに寄ってしまいそう～～～です　

 

 

 

　　

 

 

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『座るだけダイエット』 って？？

メチャクチャ簡単　『座るだけダイエット』　

こんな　物を見てしまいました　

女性は　いつも美味しい物を食べては痩せなくては・・・

なんて思って・・・

 

　

私たちの体は　本来　『重力』　に勝つ機能が備わっています　

でも　重力は　身体を上下に縮め

横に広げさせようと負担をかけています　　

正しく　重力に反発することを覚えれば　

身体は横に広がらず　縦に伸びる事が出来る

と云うのです　

 

　パソコン・スマホ・タブレットを１日のうち８時間以上使用している

　歩いているとスカートがまわって前後がずれてくる

　座ると足を組む

　反り腰

　猫背

この５つの内　３つ以上当てはまると

重力に負けている可能性が・・・　

なんか　一緒にいつも食べてばかりの友達を　思い出しました　　

うんうん　完全に負けてる・・・　２人とも・・・　

 

重力に負けると

腰痛・肩こり・足の痛み・・・　などが・・・

 

丹田座りと云うものだそうです

１．戦国武将をイメージして足を大胆に開いて座る

２．一度腰を反らし　背筋を伸ばす

３．その状態から　少し背中から腰の力を抜き　徐々に緩める

４．緩めてくると　下腹部に力が入る瞬間がある

５．その状態だと骨盤が立っている感覚がする

６．この状態を意識出来たら　足をゆっくり閉じる

 

ポッコリお腹　たるたる背中の予防　

代謝がよくなり　ダイエット効果が期待される　

とこんな風です　

 

簡単なので　少しは挑戦してみようかな　

私の事かな？　　と思ったお友達も　頑張ってみて　

 

 

 

 

 

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びっくりさせたお詫びに・・・と 真っ赤なトマトを頂きました。。。

会社の帰り　いつものように　いつもの道を　　　

お友達のおうちの前を曲がろうとしたとき　

ワンちゃんが　飛びかかろうとしてきて　

わぁ～～　いやっ～～　　とか　

訳の分からない事云ってたら　友達が　

ごめんごめん　お父さんかと思って離してしまった　

そうそう　どっかで見たワンちゃんだと思ったのですが　

いつも　ご主人が汗だくで　　　散歩に行ってる所に

出会っていたのに　びっくりして　わからなくなってしまって・・・

兄の所に居たワンちゃんは　とびかかってきても　

どうもなかったのですが　　　ちょっと　苦手　　

 

それで　お詫びに　　いい物頂いちゃいました　　

少し離れたところに　農園を借りていて

色んな　お野菜を作っています　

美味しそうな　真っ赤なトマトを頂きました　

冷たくして食べると　美味しいですね　　　ありがとう　

 

最近いいことが続いています・・・・

 

 

 

 

 

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HAYABUSAに乗って キティちゃんが届きました～～～

休みが明けて会社に行くと

ごっちゃん宛てに封筒が届いてました　

ブログのお友達　からです　　

先日　お友達の所で見たキティちゃんです　

今日は　ごっちゃんに届くなんて・・・　

青森に　食べて食べて　　飲んで飲んで　　の旅行の時に　

買ってくれていたそうです　　　が・・・

住所もわからず・・・　　

ブログから　会社に送ってきてくれたのでした　　

そんな　お友達の輪が広がっています　

いつかみんなで　女子会　　　　　なんてあるかも　

 

ありがとうございました　　　

 

 

 

 

 

 

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