ごっちゃんの日記~時々キティ~~

新たな人生の始まり~~
進化を目指して前進~~

『高学年コンビ 田畑藤本』 …って  すごい~~~ d|`・∀・´d|デス

2015-10-29 | パソコン

先日YAHOOを見ていたら

『高学年コンビ 田畑藤本 のクイズ』 と云うのがあり興味深々で・・・

 

クイズ その 

目 は 4

鼻 は 9

口 は 3

では 耳 は なんでしょう?

答えはわかりましたか? 兆です 

目は 視覚   鼻は 嗅覚   口は味覚 

耳は 聴覚 で 兆  

素晴らしい 

 

次は 全然わかりませ~~ん  

クイズ その 

柿 は 傘

星 は 端

足 は 飯

では 西 は???

答えは 腰 です

左側を ひらがなに直して 一本線を取るとそうなるのですね

すごいです 

 

次は もっとすごいです 

クイズ その 

ひらがなの は から も を引くと???

答えは カ

これがすごい  ハーモニカ 

 

皆様も見られましたでしょうか

テレビでもやっていたのでしょうか テレビはほとんど見ないので・・・

何事も 柔軟に 脳も柔らかく いろんな発想で・・・

と云うことなのでしょうか 

でも 自分との 脳の構造が随分違うように思えますが・・・

毎日 同じ事の繰り返しで 淡々と生きている ごっちゃんには 

何か へぇ~~ すごい と思ってしまいました   

 

やっぱり 生涯 脳ミソは使うためにあるのですね     

 

 

 

 

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自分の体は何で出来ているんだろう?? 『有酸素運動』 の成果~~~続行中 ((o(^-^)o))

2015-10-26 | 健康

ジムで 有酸素運動に取り組んでから 約2ヶ月  

『InBody』 を受けました 

体成分分析装置で測ります

自分の体は何で出来てるんだろう  

 

体の *水分量  *筋肉量  *体脂肪率  *骨格筋量 等々がグラフになって出てきます 

 

前回の測定で 『有酸素運動』 をと云われて 

泳がなくてもいいくらい とも云われ・・・・

ランニングマシンで 30分歩く プールで60分歩く 

と決めて 約2ヶ月 ジムに行った日はこのプログラムのみを 黙々とこなしてきました  

好きだった泳ぐことも少しだけにして・・・・ と云うより疲れて泳げない 

 

計測してくれたスタッフは 復帰した時歓迎してくれた よく知ってる方でした 

今回の数字を見て 前に云ったスタッフの言葉をよく理解して

取り組んだ結果が素晴らしい  とほめて頂きました 

このまま もう少し頑張って下さいと 

 

先ず 基礎代謝が高くなりました 

これは高くなるほど消費エネルギーが高くなり体重調整が容易になります 

でもまだまだ 足りません 

 

体重は同じでしたが   体脂肪率が減少 

足の筋肉強度 UP 

骨格筋量 UP 

骨のミネラル量 UP 

2ヶ月前とは 数字を見ても全然違いました 

 

我ながら 意志の強さと集中力を実感しました 

 

同じことをやってても ダメなので 計測してもらいながら

鍛えるべきところを 効率よく鍛えて 

 

 

又 一段と成果とやる気の出た1日でした 

 

 

 

 

 

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人には 2つの寿命がある・・・・

2015-10-23 | 健康

平成26年度の平均寿命は

男性 80.50歳 

女性 86.83歳 

だそうです  

年々伸び続けてるようですね 

 

人には 『平均寿命』 と 『健康寿命』 があると云われています 

『健康寿命』 とは健康な状態で日常生活を送れることです 

2013年の 『健康寿命』 は

男性 71.11歳

女性 75.56歳    

だそうです

『健康寿命』 の長寿さは 世界一です 

 

『健康寿命』 を超えてから 『平均寿命』 を迎えるまで

男性では 約9年 女性では約11年程あります

これは健康ではなく 寿命を迎えていない期間の事で 

『不健康な状態』 という事です 

医療の進歩で 平均寿命は延びていますが 健康寿命で居られる期間は

あまり変わらないので 

不健康な状態の年数は年々長くなる・・・ という予測も・・・・

 

 

自分としては 

生涯 『健康寿命』 であってほしいと願うばかりです

寿命があっても 不健康では迷惑をかけるばかり・・・

昔の人が云ったように

『腹八分目』  これに尽きるのではと思います  

これが分かっていても 中々きついですね 

今更ながら 『腹八分目』 を 『肝に銘じて』 これからを考え生活しないと・・・

と 思った 今日この頃です 

 

 

 

 

 

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お土産が届きました~~~∩(´∀`)∩ワァイ♪

2015-10-20 | 友達

ある日 あぁ~~疲れた・・・と帰ってきたら 

小包がありました  

なにかなぁ~~~ ワクワクしながら 

 

いつも色んなのを送ってくれる お友達 からでした 

そういえば 実家に帰っていたんだ~~~  

田舎のある人うらやましい いいなぁ~~ 

『みんなと一緒に早く寝た~~』とか云ってた・・・ 普段の生活とはちょっと違う田舎の生活~~

   

そうそう 箱の中からは  

わぁお~~おいしそうなリンゴ~~~

   

 赤んべえープチシュー  チビたちと取り合いしながら あっという間に 

『流紋焼』の一輪差し 素敵です   

かわいいお花を一輪 心なごみます 

 

やっぱりキティちゃんが 入っていました 

あかべえ~~キティちゃんかわいいです~~~

  いつもいつも お気遣いありがとうございます 

ノビちゃん  のようにいたずらして育った 『会津若松』

って行ったことないですが どんないい所なんだろうな~~~

 

 

 

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今年の秋は 『コーディガン』 ~~~

2015-10-17 | ニュース

最近はおしゃれして 出かけると云う事もなく 

ただ なんとなく目についたのを買ってみたり~~~

そんな この頃です 

今頃は 出かける所もなくなったし  

ジーンズとTシャツがあればどこにでも行けてしまいます 

 

でも 『この秋のトレンド~~~ 』 なんて目にすると ついつい 

この秋は 『コーディガン』 ですって~~~

知ってましたぁ~~

『コート』 と 『カーディガン』 の中間

ちょっと 羽織るとオシャレ~~~ 

上手く ネーミングしますね 

中々 気に入りました 

気軽で 丈がちょっと長くて  こんなの好きなのです 

袖は まくってみたり 伸ばしたり フードつきもいいね 

 

今年の秋は 『コーディガン』 これですね 

 

 

 

 

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