水中筋トレでダイエット？？ でもダウン・・・

最近トレーニングルームの方はサボりっぱなしで　暑いのでもっぱらプール　　

水中ウォーキング30分 ＋ ５００Ｍ 泳ぐ　or　水中アクア45分 ＋ ５００Ｍ　泳ぐ　

いつもこんな　感じで～～～　

水の中は本当に気持ちよくて　いつまでも浸かっていたいくらいです　

 

先日　『水中筋トレ』　と云うのに初めて参加しました　

インストラクターは男性で　ニコリともしません　

恐いと云うわけでもないのですが・・・

（アクアの女性の方は　よくしゃべるし　面白いから余計に）

腹筋はいくつも割れてるし　胸もすごい筋肉で・・・・

30分だけなのですが

首だけ　水の上に出し　素早い動作を要求　

ひたすら　号令にあわせて　動く・・動く・・動く・・

しっかり前を向いて　姿勢を正して　手を足を動かす　

１・２・３・・・・２０　×　2セット

号令が早いのです　

30分終わって　泳ぐ元気はなく　お風呂に入って帰ってきました　

異変は　帰り道　筋肉痛　

そして翌日　だるくて起きれない　いったん起きて　

またお昼頃まで　うとうと・・・

そして　どこにも出かける元気なく　夕方６時頃からまた　うとうと・・・

夜９時ごろにやっと　何とか元気に・・・

自分では　たいした事ないと思ってたのですが

この　『水中筋トレ』　とやらは　体の中で何かを爆発させてる・・　　　そんな感じでした　

でも　昔の娘様方は　涼しいお顔で・・・　

 

こんな感じって好きなのです　この疲労感が・・・

絶対　かかさず参加して　筋肉つけるぞ～～～

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

 

　高庄　お勧め物件　

 バス停より２分！　４ＬＤＫ！　

 こちら　　若草町 中古一戸建て

 

  

高庄　売買　http://www.takashou-home.co.jp/

高庄　賃貸　http://www.takashou-chintai.jp/

高庄　清掃　http://takasho.kir.jp/

 

ある休みの日～～～

大丸に用があってバスに乗りました　　

バスの中から　友達にメール　

大丸に行くけど　ご都合は？

行く・・・行く・・・　　　　即戻ってきました　

その日　ごっちゃんは　昨日の夜７時に食べ物を食べたきり

お茶・お水しか飲んでませんでした　

いつもの検査の日だったのです　　

そして検査が終わってすぐ　大丸に行ったのでした　　

友達の顔をみるとすぐ　ご飯・・・ご飯・・・

しっかりと　美味しく頂きました　

 

そして　広場をウロウロ～～～　

何やら　いい匂いが・・・

パンだ～～～　　　食べたいね　と云うと　　　　即　美味しいところがある・・・・と友達 　

えぇ～～～　　とか云ってよね　　２人ともダイエット中なのに・・・（心の声）　

 

 

ランチして何分もたってないのに

地下鉄で２駅　そこで　

２個もパンを食べてしまいました　

美味しそうでしょ　あんフライ　　　　２人とも大好きなんです　

私は　絶食してたからいいよ・・・

友達はね・・・・　　

本人は　ストレス　と云ってますが・・　　　　はい・・はい・・そう云う事にしておきます　

いいノリで　いつも楽しませてくれる　おかし～～なお友達です　

 

 

 

 

 

　高庄　お勧め物件　

 バス停より２分！　４ＬＤＫ！　

 こちら　　若草町 中古一戸建て

 

  

高庄　売買　http://www.takashou-home.co.jp/

高庄　賃貸　http://www.takashou-chintai.jp/

高庄　清掃　http://takasho.kir.jp/

 

 

箱根バラキティ＋キティちゃんのマルチケース ありがとう～～～

少し前なのですが　

かわいいキティちゃんが　ブログのお友達から届きました　

マルチケース＋箱根限定キティ　

マルチケースは　便局のものらしいですが　ぜんぶの郵便局にあるわけではないのです

ある所と　ない所があって　

私のところでは見てないです　　　そんなには行かないですが・・・

貴重なケースです　　　　いっぱい入りそうな～～～

中はこんなになってます　

そして　表は　かっわいい～～～

折りたたんで　フャスナーで閉じます　

 

そして　箱根限定　

バラのお花の中に居ます　

ご当地キティは　もう数えきれないほどになってます　

お友達ありがとうございます　

　みんな　旅をすると　思い出してくれるようで感謝です　

 

 

 

　高庄　お勧め物件　

 駐車２台可能　

 こちら　　大町　新築一戸建て

 

  

高庄　売買　http://www.takashou-home.co.jp/

高庄　賃貸　http://www.takashou-chintai.jp/

高庄　清掃　http://takasho.kir.jp/

 

関西も梅雨が明けました～～ 夏～～夏です～～～

　毎日暑いですね　　

エアコンの中でも　暑い暑いと云って　笑われています　

　だから暑いのかなぁ～～と云うと

普通に　『うん』　とごく普通に返ってきます　

ジムに行って　泳いで　頑張ってるけど　

相変わらず　美味しくよく食べるし　　

どうしたらいいのでしょうか～～～

 

こんな川柳を見つけました　

ジメジメを　　　シメシメにする　　　相合傘　　

そうやって　梅雨の間を過ごすのですね　　若い方たちは・・・

そんな事　遠く忘れてしまった昔です　

でも　ふっと思い出しました

そんな時もあったんだ・・・・と　

 

 

関西も　梅雨が明けたようです　

ムシムシと　曇り空だったり　　　ずっと雨だったり　

 

これからは　一気に夏ですね　

年々暑く感じます　　

 

             

 

 

 

 

 

　高庄　お勧め物件　

 駐車２台可能　

 こちら　　大町　新築一戸建て

 

  

高庄　売買　http://www.takashou-home.co.jp/

高庄　賃貸　http://www.takashou-chintai.jp/

高庄　清掃　http://takasho.kir.jp/

 

 

そして 甲賀流忍術屋敷へ～～ニンニン～～

 最後に　またまた　甲賀忍術屋敷へ　

 

忍者に変身しました　

　ニンニン～～　ボケボケの術　　　

　みんなにかわいいと　云われて得意げです　　

ここでも　一番前で説明を聞いて　質問　

『よく聞いてるね』　とほめられてました　

 

どんでん返し　　　お手伝いして～～

『どこかたたくと　戸が回るから・・・』　　と云われて・・・

云われる通リたたくと戸がくるっと回って居なくなり

後ろのほうから走って出てきました　

4歳にしては　なかなかやる～～　（ばぁばの自慢）　

 

２階に駆け上がり　敵の偵察です　

普通の戸のようですが　重くて開けられません　

引っ張っても押しても開きませんが　入場券のような紙１枚　葉っぱ１枚で　簡単に開き

外に出ることが出来ます　　

板をめくると　ふか～～い落とし穴　　　　自力で上がることはできません　

又　攻めてきたときには　前方の穴より外まで抜けていきます　

そしてここでも　手裏剣投げを～～～

 

すっかりその気になって　忍者さんの衣装を脱ぎません　

楽しかったのでしょうね　

今日は　きっといい夢見れるでしょう　

牛やら　忍者になった自分やら　いっぱい出てくるのでしょうか　

 

こうして　２日は過ぎて行ってしまいました　

暑くて疲れましたが　楽しい楽しい２日間でした　

 

 

 

 

 

 

　高庄　お勧め物件　

 リフォーム済み　

 こちら　　パサージュ垂水

 

 

 

高庄　売買　http://www.takashou-home.co.jp/

高庄　賃貸　http://www.takashou-chintai.jp/

高庄　清掃　http://takasho.kir.jp/