昨日作った"鶏胸肉ハム"がとってもジューシーで美味しく仕上がりました！
塩と砂糖を揉み込んで一晩→沸騰したお湯にお肉だけ入れて、再度沸騰したら火を止めて蓋をして冷えたら出来上がり。
めっちゃカンターーーン!!!
で、こんなに食べちゃうとカロリーが昨日の指定カロリーを超えちゃうから、半分にして、半分は今日に持ち越し。
さらに、昨晩22時ごろ、↑この鶏ハムにサルサソースをかけてみたら美味しいんじゃなーい？ってことで、早速台所に立って…作った！(о´∀`о)
ビナグレッチとは、ブラジリアンバーベキューに欠かせないビネガーソースで、お肉がすっきりさっぱりいただけちゃうし、サラダとかにも合うソース✨
今度実家に行ったら、みじん切りが秒で出来るマシーンをもらってこよう！
料理の幅が広がる。
時間があるから、料理もできるし、買い物してあって材料もあるから、すぐに作ることもできる。
ふふふ〜♪ 楽しい〜
22時あたりだとお腹がすごい空いてる時間。
しかし、味見もせずにカロリーを摂取せずに、グッと我慢！
早く寝て、朝ご飯の楽しみにするのですっ!!!(о´∀`о)
大好物のデラウェアがスーパーにあったので♡
全部グラスにプチュプチュと出して食べるのが、小さい頃からの私の食べ方。笑
一生懸命グラスに出しても、ホント、食べるのは一瞬です…😵
今日は学校はお休み。
久々にガッツリ、パンの練習に出かけてきました。
録音・撮影！やっぱりボンバーヘアにしようかな、って事でウイッグ付けました☆
ちゃんと音を出して弾けるのは本当に嬉しくて幸せ！
帰りにだーいすきなパスタを食べてきたら、本日のカロリー終わりました。笑
でも、明日の朝6:30にはご飯食べられるから、空腹乗り切る！がんばるー!!!!!!
我が家の蓮ちゃん♡
早く咲かないかな〜♪(о´∀`о)
