Facebookのプロフィール写真を浴衣からこちらに変えました！
久々に髪をおろしたことと、９月のプロフィール写真を撮りたいなーって思っていたので☆
その浴衣の写真見たら、顔が丸かった！笑
あー、でも髪の毛で片方隠れてるからね。
見え方・撮り方でいろいろ違いますねー！
リバウンドしないように気をつけなくちゃ!!!
昨日の夕方、東の空。
もう西に太陽が沈んでいるのに、東側から光が差し込んでいるようなまっすぐな光(または雲がまっすぐだっただけ？)
不思議ながら、素敵な空だな〜って見てました♪
月も綺麗でしたよ！(右側の白いのが月！)
今朝は早速朝トレーニングからスタート。
最近はいろんな動画がYouTubeに上がっているので、いろいろやって見て、話し方・わかりやすさ・手軽さ…などなどを見て気に入ったストレッチや筋トレをやっています。
今まで時間がなーい！って言ってたけど、隙間の時間で数分でできるから、時間がないなんてただの言い訳だったな…と思います。笑
自分に甘い私も、今回は鬼になって頑張ってますよ。
成果がちゃんと出るから、ストレスは溜まってない！…と思う…。
7:00に起きて、空腹を我慢しながら朝トレとか教材プリント作りして…
今日も少し体重落ちてて、ニヤリ🎵
5.4キロ減ですねー。
昨日結構食べたんだけどな。
ソフトクリームも食べちゃったし！
でも、ちょっとキツめの筋トレしたりしたからかな？？笑
我ながら、珍しくよく頑張ってると思います。
9:30に、食べたのは…
大好物のホットサンド!!!480kcal☆
ま、食べた分は動けば良し☆
食べたいものを計算して食べながら、食べない時間は絶対に食べない!!!(о´∀`о)
あとは、急激に痩せて体力がなくならないようにしなきゃ！です。
今晩は、パノラマのリハーサル
引き続き、感染予防対策をガッチリして、楽しく幸せな時間を送ってきます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
