軟弱な腸との付き合い方

わりとしょっちゅうお腹を壊すんですが、今日のは久々につらかった。
久々…というか痛みの位置がいつもと違ってた。胃のすぐ下あたり？

職場のみなさんも私の腹痛には慣れているんだけど、今日の尋常じゃ
ない様子にすぐに病院に行きなさい！！と。

えぇ～～、病院はヤダなぁ。

ずいぶん前に行ったとき、腸カメラやるって言われたし。
（血の塊とか出てたから、仕方ないんだけどね）
そのときはいろいろあって、病気の診断をされると困るので
受けなかったの。

で、その後行った時には「症状のある時じゃないとわかりません」って。
あの・・・。症状あるときに病院までいけるようなら心配してないって。
痛さのせいなのか、気を失ったりしちゃうんだもの。

でも、今回はみなさんも言ってくれてることだし、
とりあえず、行ってきました。

結果は、まあ、この時期にありがちな‘お腹の風邪’かな？って感じ。
でも、いろいろ教えていただきました。


*下痢の症状があるときに‘下痢止め’の薬は飲まないこと。

　誰にでも当てはまることではないかもしれませんが、
　状況が許せば、悪いものは全部出し切ったほうが
　回復が早いとのこと。


*お腹のホカロンは逆効果

　温めると腸の動きが活発化してしまって、
　さらにひどくなるそう。冷えるなら腹巻がお勧めだそうです。


私は小2の時に盲腸の手術をしているのですが、1度でも
お腹を開いたことのある人は多少なりとも癒着があるそう。
そういう人はできるだけ繊維質の食べ物は避けるように、と。
きのこ類、海藻類、繊維の多い野菜、レタスとか。
時にサツマイモはよくないそう。

う～～～ん、意外でした。

でも、これらに気をつけて食事を取るようにすれば
今のお腹を壊しやすい体質が改善されるかもしれないとのことです。
なにかあると、すぐお腹にきてしまうというのは、
なかなかつらいものです。直せるのなら直していきたいですね。
食べ物っていうのが難しいところだけど。

ということで、今日はおかゆです。