6時30分から始まるラジオ体操会場に毎朝6時過ぎに家を出る。今朝は1ち時間間違えて5時過ぎに出てしまったと言うのは昨夜11時過ぎにフィリピン付近で大きな地震があり太平洋側に津波警報が出され何時ものMHKラジオ深夜便は無くなり警報が解除されるまでずっと津波関連の放送が続いて1時間間違えたようだ。
外に出ると真っ暗、急にこんなに暗くなるのかと不思議だったが体操会場に着いたが誰も居ない不思議な事があると腕時計を見て初めて1時間、時間を間違えた事が分かった。
そこから家まで戻り再度時間を見計らって今度は間違いなく6時過ぎ家を出て会場まで歩く。
一日で一番寒いと言われる時間滞に歩くのは来年傘寿の身体には良い訳ない、しかし5年以上毎日続けているのであまり負担には感じなくなった、それと言うのも最近はウエア類が進化して薄くて軽く暖かいものがあるからで有りがたい。
こうしたダウンのトレーニングウエアや、ヒートテックのアンダーウエア・ソックスのおかげで運動を続けられて有難い。
先日買ったナイキのランニングシューズAIR MAXは足にフィットして軽く歩きやすい出色もので気に入っている。
これは家に戻って再度体操に出かける、日の出前の景色、公園の木々がシルエットに
