１Ｄａｙ 緊急代替食ダイエット

５月１９日（水）

終業後、火傷の通院を終えて実家に行くと、父がジャケット着用で、玄関に出てきます。

「どうしたの？」

「今から菩提寺の春参りがある」

「・・・聞いてないよ」

「そうか・・・言っていなかったか。」

そこからは大慌て…体裁もひったくれもありません。

後で、姉に聞くと「知っていたよ。」

言わなきゃわからないでしょ！

「そんなことは私にはどうだっていい事だし、お父さんに言ってよ、私は関係ないんだから」

この姉、どうでもいい事は散々やしてくるのに、肝心な事は連絡なし。

困った時、父ともめた時は真夜中でも何回も連絡していくるのに


明日は昨年、母が急病で倒れた日、

そんな日を前に腹を立てている自分が情けないのですが、

ここしばらくの憂鬱はその日を前に感傷的になっているからかも。

そんなこんなで食欲がなく、絶好のタイミング、ダイエット食の

夜ごはん

豆乳おからクッキー５枚・茹でもやし、人参、発芽ギャバ大豆・ファイバーサポートゼリー・

今月の懸賞① 花王 ビオレU ボディケア

今月の懸賞１つ目　花王　ビオレU　ボディケアサンプル

今月半ば過ぎ、地味に１つ

使用後、アンケートに答えたらＷのチャンスがあるそうなので、

しつかり試さないとね

我流グルメ王

５月１９日（水）

肌寒くしっとりめの布団にもぐりこみたい雨の午後です。

ここ２日、お外での日向ぼっこ満喫のもちゃっかり室内にいます。

仕事のピークも過ぎたので、少しのんびり

今日は父がデイケア日なので、自宅で

昼ごはん

カマンベールチーズパンのカマンベールチーズフライサンド・茹でもやし、人参、発芽ギャバ大豆・パイシュー・アッサムミルクティ・ジョア

昨夜、テレビ朝日の「ぷっ」すまで、我流グルメをしていて…

（「お試しかっ！」がお引っ越ししてこの時間帯はこれと「アメトーク！」が楽しみ。

ヨーグルトに梅干し、ラーメンにさきいか、チョコに餃子等とちょっとアンビリーバボーなメニューが紹介されていましたが、

要潤さんの黒酢と牛丼、ワサビとカルボナーラは味がイメージできる、試してみたいメニューでした。

以前下積み時代にイタリアンレストランの厨房にいたそうなので、味の足し算、引き算ができるのでしょうね。

我流グルメ王

うーん、ワサビとカルボナーラ、試してみたい。

トマトできるかな？ 朝のベランダ

今朝のトマト達

ここ２日のでグンと伸びた様子。

ルビーノ三姉妹に負けじと名無しのトマト君も伸びています。

今朝は小雨模様。

パジャマのまま、水やりに出て、それぞれの葉っぱを撫で撫で。

朝のベランダ、煙草一服という方も多いかもしれないけど、

朝のベランダで青臭い植物の匂いを嗅ぐのもなかなかですぞよ

１Ｄａｙ 緊急代替食ダイエット

５月１９日（水）

体温35.4℃…昨夜36.5℃　軽い鼻詰まり？


約１ケ月前の「魔の披露宴」をも呼び込んだ、緊急代替食ダイエットで手に入れた

体型の輪郭がぼやけてきました

リバウンドあっけないものです。

昨夜の反省を込めて、

今日は１日限りの緊急代替食ダイエット　朝と夜の２食のメインを代替食。

まずは初めの

朝ごはん

豆乳おからクッキー7・ほうれん草おひたし・ファイバーサポートゼリー・アッサムミルクティ・ビフィーナＳ

焼酎ビギナー かのかはロックで

５月１８日（火）

夜ごはん

ビール350ml・焼酎かのかロック
ほうれん草のバター炒めのオムレツ、茹でもやし、人参・ボイルホタテ・ほうれん草おひたし・細巻き（かんぴょう、シバ漬け）

今日は飲酒日ではないのですが飲んでしまいました

体型も崩れてきたのにこの蒸し暑さはしかないと…。

ビールの後は、ハイボール、ワインのソーダ割り？

迷って、アサヒかのかのロック

市川亀治郎さんの真似ではありません

日本酒に弱いので、ダメならソーダを足すつもりで、ゴクッ

あら、薬臭くない

お湯割りは何故か薬臭い気がしたのですが、

焼酎ビギナーの私には、そのものズバリのロックの方が旨い

何ででしょうね…日本酒並みに酔いが回るのかしら？

その後、友人との合間に



散々食べて飲んだ飲みましたが、BS朝日の「人魚姫」が終わる頃には酔いもすっかり醒めました。

これから、私は焼酎はロックで決まりです。

新緑の力

蒸し暑い、雨降り前の夕方、40分

テンプレートのような、桜の葉っぱ

しばらくを休んでいるうちにいつものコースは様変わり。



つくし、スギナで埋め尽くされていた、桜並木のはずれは白つめ草に覆われOH

桜並木はまだまだすかすか…緑のトンネルとは言えません。



でも、頬を撫でる生温かい風も、雨降り前の湿り気と共に立ち上がる雑草の匂いも、

不思議と自分の五感を再確認させてくれます。


ああ、生きている・・・

良いも悪いもなく生きている、私。


物憂い気分を一掃してくれる緑の力に感謝の40分です