懸垂 2024-03-31 11:19:00 | 生活 朝散歩再開です。冬の間、懸垂もしていませんでしたので久しぶりに懸垂したら3回しか出来ませんでした。がっかりです。以前は7回出来ていたのに...使わない筋肉はあっという間に衰えていくことを痛感しました。
