夕食 ダシがら昆布を使った煮物

昨夜は、冷凍していた「ダシがらの昆布」がたくさんたまったので

大根や凍み豆腐と一緒に煮物にしました。



昆布も美味しく無駄なく食べられました。



メインは、焼き肉だったのですが

煮物の方が美味しかったです。


うで

菜花の辛子和えとモヤシのカレー風味お浸し


菜花もたくさん茹でて小分けにして冷凍しておいたものです。


モヤシはカレー粉を少し入れた湯で茹でました。


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朝食 温かいヨーグルト

今朝も、ご飯代わりにヨーグルトを食べました。

冷たいヨーグルトは身体が冷えるので

人肌に温めました。


温めたら、コクが増したようで美味しく感じました。



ほうれん草の卵とじがしょっぱかったです。

お醤油がドボッと入ってしまったからです。



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