今日はいつもお世話になっている自転車ショップの店長さんと早朝トレイルライドに行ってきました。
新しい道を教えてもらいました。
また一つ楽しみが増えました♪
帰ってからは家族と河川敷サイクリングへ。
5歳の息子は公道を走るのは2回目ですが、今日のコースは自転車道となっていて車が通らないので安心です。
往復16kmよく頑張りました。
友人や家族と共通の趣味があると楽しみが共有できて幸せが広がります。
子どもたちは趣味になるか分かりませんが、妻は今後も一緒に乗り続けて欲しいと願います。
今日は初めて自転車のチューブ交換を行いました。
年末に体調を崩して乗れない時期があり、正月休みをはさんでいたのにも関わらず、タイヤの空気圧を確かめずに乗っていました。
タイヤの空気圧が低いのも自覚していたのにしばらく乗っていたら、案の定パンクしてしまいました。反省です。
ピンチはチャンスです。
サイクリング中や自転車キャンプなど自転車屋さんがない環境の時に自分で交換できた方が良いので動画で学びチャレンジしました。
タイヤは700×40 仏式 バルブ長34mm
①空気圧を全部抜く
②タイヤレバー2本使いタイヤを外し、チューブを取り出す
→かなり固い。チューブの下からタイヤレバーを差し込む必要がある。タイヤレバー3本あった方がやい易いか。タイヤは片面完全に外した方が被せ易い
③新しいチューブをフォイールに乗せる。
→ほんの少し空気を入れると乗せやすい
④タイヤを被せる
→タイヤとフォイールにチューブが挟まっていないか最後に確認が大切
⑤空気を入れる
→タイヤがフォイールにきれいに入っていない様でもチューブが膨らめばきれいに入る。
→それでもタイヤが入らない場合はチューブを噛んでいる可能性があるので確認必要
慣れれば数分でできるのでしょうが、私は悪戦苦闘しました。
パンクは嫌ですが、いざという時の為に修理を出来るようになっておきます😊
今日は午前中に健康診断を受けて、
昼からマウンテンバイクのトレイルライド講習を受けてきました。
バリウムを飲んでからの高速道路での運転は、マウンテンバイクで山道を走るよりハラハラドキドキしました💦
途中、サービスエリアで一回、トレイルライド講習を行っているショップのトイレで一回トイレを済ます事ができ事なきを得ました。
健康診断の結果も事なきを得ればいいのですが。
話を本題に戻します。
マウンテンバイクを購入して、購入した店の店長さんに簡単に乗り方は教えていただきましたが、ゆっくり時間をかけて習うのは初めてでした。
・ブレーキは人差し指一本が基本
・ペダルは基本は左右水平、曲がる時は曲がる方が上にくる
・曲がる時はハンドル操作ではなく、自転車を傾ける
・重心は自転車の中央→登りは前屈み、下りはお尻を落とす
・視線は下ではなく出来るだけ前方。慣れるまでは下と前方を切り替える
途中まで軽トラで送迎があり、山道を登って降ります。
静寂の中、木々の間を走り抜けるのは言葉で表すことが難しい楽しさです😊
慣れた頃に怪我をすると言うので、怪我には十分気をつけて楽しみたいです。
今朝は久しぶりに早朝から自転車に乗ってきました。
最近マウンテンバイクを購入しました。
初めは購入した自転車店の店長さんと一緒に行っていましたが、今日は初めて1人で行きました。
今までは山まで車で行き、自転車を押して歩き（1時間）、乗って降っていました（15分💦）
今日は家から乗って山に行き（ポタリング）、山の中を走りました（トレイル）
ポタリング＋トレイルなのでトレポタです😊
ちなみに法律上、自転車で公道を走る際に必須のパーツは、ブレーキ（制御装置）、ライト、反射器材の3つです。
夜間運転を行う場合にはライトを点灯し、反射板の装着もしくはテールライトの利用が必須となります。
以上の内容は道路交通法第52条、第63条9で定められており、違反した場合には5万円以下の罰金が科されます。
フルサスペンションのマウンテンバイクは道路を走る想定はしていないので購入した時は何もついていません。
したがって、ライト、反射板を付けてから出発です。
山道も最高ですが、のんびりと山までの道を走るのも楽しいです。
家から山まで自転車に行けるのは田舎暮らしの特権です。
1年に1回は妻と休みを合わせて出かけています。
若い頃は映画や美術館、ショッピングでしたが、最近は運動をすることが多いです。
昨年はプールに泳ぎに行きました。
今年はプレゼントした自転車がようやく届き、まだ一緒にサイクリングに行ったことがなかったのでサイクリングに出かけました。
目的地は
・私がサイクリングの休憩ポイントの滝が見えるスポットで野点。（お菓子は長野で買った落雁）
・市場にある商店街で鯛飯
・久しぶりに2人でゆったりカフェ
丸一日ゆったり使いのんびりサイクリングを楽しみました。
やはり妻との時間は格別です😊