昨日、寝ていると急に左のふくらはぎに激痛が走りました。
悶絶しながら足首を屈曲させてしばらくすると治りました。
“こむら返り”です。
こむら返りとはいわゆる“足がつる！”という状態で、主にふくらはぎに起こる痛みを伴う、自分の意志とは無関係の筋肉の痙攣です。
こむら返りの詳しいメカニズムはわっかていないそうですが、妊娠中や加齢によっておきやすくなる傾向があるそうです。
また、マグネシウム不足や脱水が原因のこともあります。
そしてまれに肝炎や糖尿病などが原因となることがあるそうなので、もし頻繁にこむら返りにが起こる方は一度受診をしてみてください。
ちなみに、こむら返りの『こむら』とは漢字にすると【腓】でふくらはぎの意味です。
ちなみにちなみに大阪では“コブラ返り”と言う人もいるそうです。
信じるか信じないかはあなた次第です😊
冷感もこむら返りを助長する誘因になるのでこれからの季節は暖かくしてお過ごしください。