医者の不養生

私は訪問してリハビリを提供する仕事をしています。

医者の不養生と言う言葉があります。

意味は患者に養生するように説く医者が、私生活では不摂生なことをしている。また、他人にはりっぱなことを教えながら、自分では実行しないことのたとえ。です。

私は食事や睡眠、酒、タバコなど大抵の健康に関しては意識できています。

しかし姿勢が悪いです。

ご利用者には姿勢の話はよくして、背中にクッションを挟んで座っていただくケースもあります。

医者の不養生もありますが、

昨日から首から肩が痛くて痛くて。

原因は分かりませんが、慢性的に姿勢が悪い事も一因かもしれません。

姿勢が悪いと近い将来、腰痛、頭痛、膝痛など様々な問題の根源になる可能性があります。

これをいい機会として、体幹の筋トレを行い、日々座り方など姿勢を意識して生活します😂