自分の機嫌は自分でとる

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

お正月休みが今日で終わり、明日から仕事です。

今年の休暇は本当に休みました。

ブログも休みました。

今年初めてのブログは昨年のふり返りと今年の抱負にします。

昨年の目標

①人の交流を増やす

②時間の有効活用（本を読む）

③ファッションを楽しむ（着物を自分で着れるようになる）

④風邪をひかない

でした。

①はある程度達成しました。地域の有志との活動を再開、自転車仲間とも活動開始しました。

②本は余り読めませんでした。

③着物は動画を見ながらなんとか着れるようになりました。

④風邪は数回引きました。

これを踏まえて今年の抱負です。

①自転車にもっと乗りたい

→昨年は一昨年より乗れていませんでした。月に2回はサイクリングに行く

②本をもっと読みたい

→平日に読んでいないので平日のダラダラ時間を本の時間に変えたい。寝る前は30分でも本を読む

③和装を増やす&妥協した服を着ない

→気分の上がる服を着て自分のご機嫌をとる

④風邪をひきたくない

→やはり睡眠時間が少なくなると風邪をひいているようなので睡眠を毎日7時間は寝る

可能な限り数値にしてみました。

仕事では昨年は嚥下障害、頭頸部癌、気管切開の勉強をしたので

今年は高次脳機能、失語症の勉強をします。

最後に昨年の大目標は『丁寧に生きる』でした。

達成度はよく分かりません…。

正直、自分の意思のみで時間（＝人生）をコントロールできていませんでした。

→これが丁寧に生きることかも分かりません

しかし、念願の北海道旅行や新しい自転車の購入などやりたい事をできました。

→自分の好きなことをやる事が自分の時間を丁寧に生きることかとも思います。

今年の大目標は昨年の丁寧に生きるを踏まえて『自分の機嫌は自分でとる』にします。

抽象化をすると自分の好きな事をすることになりますが、丁寧に生きるより律する意味が減り、細部から好きな事をする意味が強くなるように思います。

今日で休暇は終わりです。

30分本をよんでゆっくり寝て明日に備えます😊